你穿错了！这才是科学保暖！

很多粉丝问我：“为什么穿了加绒卫衣+加厚棉毛衫，出门风一吹还是透心凉？”

其实，保暖的本质不是“造热”，而是“存空气”！

️ 空气是热的不良导体，我们要做的就是把暖空气锁在衣服里。

今天交给大家一套【三层穿衣法则】，亲测北京零下10度骑车都不冷！

第一层：排汗舒适层（贴身）

❌ 避坑：绝对不要穿纯棉！ 棉吸湿排汗慢，出汗后贴在背上就是“湿冷”的元凶。

✅ 推荐：腈纶+粘纤混纺（也就是常说的德绒）。

这一层不用太厚，重点是透气+亲肤，保持身体干爽。

第二层：保暖蓄热层（中间）

❌ 避坑：巨厚“胶水绒”内衣。 那种几百克重、硬邦邦的内衣，多是两层布中间刷胶水粘合的，闷汗不透气，洗几次就板结。

✅ 推荐：抓绒衣（摇粒绒）或羽绒马甲。

记住关键词：蓬松！蓬松度越高，储存的静止空气越多，像抓绒这种结构就是锁温神器。

第三层：防风阻隔层（最外）

❌ 避坑：粗针织毛衣。 风一吹就透，里面穿再暖也没用，热气全被置换走了。

✅ 推荐：冲锋衣、硬壳或高密羽绒服。 这一层必须是“铜墙铁壁”，把冷风挡在外面，把暖气锁在里面。️

总结： 冲锋衣（防风） + 抓绒衣（蓄热） + 薄款德绒（舒适） = 比你穿两件大毛衣还暖和，而且走路带风，一点不臃肿！

学会了吗？别再盲目买厚衣服交智商税了！

以前觉得纯棉最保暖的请举手♂️