40℃＋“烤验”来了！开了空调后竟然“冷中暑”了？

烈日之下，

真正的危险不仅是“热”

还有被“冷”暗算

——

夏天最隐蔽的杀手，

叫“冷中暑”。

省流版

不要让身体有急剧的温差变化！

01什么是冷中暑？

冷中暑实际上就是因为温差急剧变化导致机体散热功能受到限制。

由热至冷的快速转换

当人体在高温环境中处于毛孔扩张、汗腺开放的散热状态时，若突然进入寒冷环境，会引发皮肤血管剧烈收缩和汗腺功能抑制。

由冷至热的快速转换

还有一种场景是机体本身在空调房里面，他的毛孔是收缩的，后突然暴露于高温环境时，由于皮肤血管不能及时扩张、汗腺无法迅速启动散热功能，会导致体内蓄热无法有效散发。

这种现象在夏季空调房与户外高温环境频繁交替的场景中尤为常见。

02冷中暑有什么表现？

冷中暑和中暑的表现是比较相似的，同时也有一些个体差异性。

有些人可能就表现为胃肠道的表现，比如恶心、腹部绞痛或者是腹部不适。

有些人可能是表现为有便意。

还有些人是表现为头晕乏力、有汗又出不来、闷热的感觉。

03如何预防冷中暑

第一要避免温差的急剧变化。

从外面回到房间里面，室内的空调的温度不要开的过低，避免直接从高温环境进入强冷空间。开始的时候要适当的把室内温度稍微调高一点。

第二可以适当地喝一点温热的水。

温热的水可以促进胃肠道的血管的舒张。同时有条件的话，可以用温热的水擦浴一下皮肤，促进毛孔的开放和调节。

当然还有一些中药，比如藿香正气液，其它有祛湿和解表作用的中成药可也以考虑服用。

撰稿：四川大学华西医院急诊科 主治医师 高宏光

审核：四川大学华西医院急诊科 主任医师 姚蓉