如果你已经七十岁，请花点时间看完此文，一定对你有所帮助

七十岁，或许你已经走过了人生的大半旅途，看过太多风景，也经历过不少风雨。

有人说，七十岁的人生，是一场向内的修行；也是一次坦然与自省的重逢。

假如你愿意，愿这一篇文字，能陪你安静地坐一会，把过往和当下细细整理，也让未来的日子更加通透自在。

首先要对自己说一句：到了七十岁，无论过去甜苦，都是自己努力活出来的。

这些年，家庭事业、儿孙琐事、健康焦虑、人情冷暖，绕来绕去，全都化成了如今的平常心气。

有人感慨，年纪越大心越软，其实，是越来越明白——人生无常，顺逆皆是寻常。

七十岁的我们，更需要给自己一点温柔。

别再为失去的青春和机会懊悔，也无需总惦记儿女的成败荣辱。

那些放不下的，熬不过的，都随着时间淡了；该来的福气，反倒可能在淡定中自然生发。

人老了，不必强撑，也无需讨好谁，你已经尽到了自己的责任，不亏欠任何人。偶尔自私些，学会拒绝、学会选择，相信自己值得最好的安排。

很多老朋友都会说，到了这把年纪，最重要的支柱其实就是健康。

年少时夜以继日拼搏，如今才懂得吃好每一顿饭，把每一天睡饱。

爱惜身体是对自己的尊重，也是子女最大的孝顺。

没必要为了所谓的节俭舍不得吃穿，更不用背负不属于自己的压力，不用“硬撑着”迁就所有人，把自己的健康放在第一位，就是智慧。

七十岁，是看淡也是看开的年纪。

往昔的恩怨，是非的纷争，真的不值得一再耿耿于怀。

那些曾经困扰你很久的小事，如今回头想来，都如过眼云烟，给自己一个宽恕的理由。

宽恕别人，实际上是解脱自己。

别人的评价，外人的眼光，随着年龄的增长逐渐变得微不足道。

你可以有自己的标准，有自己的判断，理直气壮地做你自己。

或许你会发现，人与人之间的关系在慢慢变化。

亲人越来越各自独立，老友联系也渐渐稀疏。不必刻意抓住谁，重要的是珍惜每一次团聚，也珍惜自己与内心的独处时光。

有时候，一顿家常便饭或路边的阳光都足够温暖人心。

孤独并不可怕，怕的是内心无依。

要学会与自己和解，与真实的自己做朋友，这才是最难得的智慧。

不要担心“被需要”的减少。

人生走到晚年，本就该学会放松和享受。即使子女再孝顺，也终究有他们自己的生活。

你要相信你的价值，不取决于你还能为谁做些什么。

七十岁，是享受人生成绩单的阶段。

读点书，下棋散步，约三五旧友喝茶聊天，甚至独自去旅行，都比操心闲事有意义。

当然，人到七十，还需学会“拥抱变化”。

时代在变，科技在发展，生活的方式也和过去大不一样。

别害怕学习新的东西，无论是智能手机、微信视频还是网上购物，这些新鲜事物都未必就是“年轻人的专利”。

勇敢尝试，总会发现新世界。

与时俱进，不但丰富了生活，也能拉近与子女孙辈的距离。

还有件很重要的事，就是要保持乐观的心态。

心里装满阳光，哪怕生活有小小的不如意，也能自我安慰、自我消解。

无论遇到什么事情，都不要轻易否定自己或者抱怨生活。

你经历过的风浪早已经证明了你的坚强与智慧。

请相信，以后的每一天依然值得用心期待，充满希望。

七十岁，是人生又一个全新的开始。

你可以更自在地安排每一天，可以把握自己的节奏。你有权利活得真实、活得坦荡，无需再为他人委屈自己。

岁月从未亏待过努力和豁达的人，只要你愿意，任何年龄都可以拥有诗和远方。

亲爱的朋友，如果你已步入七十，请大声告诉自己：余生很宝贵，要爱惜身体，悦纳自己，善待身边人，大胆去享受每一道风景，每一天都值得期待！

愿你笑对风霜，坦然面对人生的每一次安排，每一个平凡的当下都有属于自己的美好、通透和从容。