中医里说，肝主疏泄，还主目。肝火一旺，疏泄功能乱了，火气就会顺着经络往上窜。窜到口腔，就口干口苦；窜到眼睛，就眼屎多、眼睛干涩发红；肝火郁结在肝脏本身，就会出现肝区隐痛、发胀。

很多人肝火旺了，就盲目喝凉茶、吃降火西药，不仅没效果，还可能伤脾胃。其实不用这么麻烦，药店里常见的3种小药丸，对症使用，就能慢慢把肝火清下去，口干苦、眼屎多这些问题，也会跟着缓解。

今天，就把三种临床常用、对应明确的清肝火中成药，讲清楚、讲准确。大家可以对照自己的情况，由医生辨证，判断更适合哪一种。记得收藏好，别等肝火犯了再手忙脚乱。

1、龙胆泻肝丸

这款药，应该很多人都听过，但真正用对的人不多。它不是万能的清火药，针对性极强——专门对付“实火”，也就是肝火旺盛到一定程度的情况。

如果你除了口干苦、眼屎多、肝区疼，还伴有这些症状，就可以考虑用它：头晕耳鸣，有时候耳朵里会有嗡嗡声；脾气特别暴躁，一点小事就想发火，晚上还失眠、多梦，容易惊醒；小便颜色发黄，甚至发深，大便干结、排便费力；舌头偏红，舌苔黄腻。

它的主要成分是龙胆草、黄芩、栀子、泽泻这些，都是清热利湿、泻肝胆火的好手。说明书上明确写着，它能清肝胆、利湿热，用于肝胆湿热所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦、尿赤、湿热带下。

重点提醒几句。龙胆泻肝丸药性偏寒凉，不能长期吃，也不能随便吃。脾胃虚弱的人，比如平时吃点生冷就拉肚子、肚子胀，尽量别用，容易伤脾胃阳气。一般吃3-5天，症状缓解了就停药，最多不超过7天。孕妇慎用，儿童要在医生指导下减量服用。

2、丹栀逍遥丸

有些人体质特殊，肝火不是“突然冒出来”的，而是憋出来的。这种肝火，中医叫“郁火”，大多和情绪有关。

你可以对照看看。平时总是闷闷不乐，心里有事儿憋在心里，不爱说话；情绪波动大，容易焦虑、烦躁，有时候还会胸闷、叹气；口干苦、眼屎多的症状有，但不算特别严重，肝区是发胀、隐痛，不是刺痛；月经不规律的女性，可能还会伴有乳房胀痛、痛经。这种情况，用龙胆泻肝丸就不对症了，丹栀逍遥丸才是首选。

它的主要成分是牡丹皮、栀子、柴胡、白芍这些，核心作用是疏肝健脾、养血调经，同时能清热凉血。和龙胆泻肝丸不一样，它不是“猛药”，重点在“疏肝”，把郁结的肝气散开，肝火自然就消了，还能兼顾调理脾胃，不容易伤正气。

它可用于肝郁脾虚、血虚发热，症见两胁作痛、头晕目眩、神疲乏力、月经不调、乳房胀痛。很多人忽略了它的清热作用，其实它针对的是“肝郁化火”，也就是情绪压抑导致的肝火，比单纯用清火药更温和、更彻底。

服用的时候，建议饭后吃，减少对肠胃的刺激。如果本身有脾胃虚寒、经常拉肚子的情况，要在医生指导下使用。服用期间，尽量保持心情舒畅，别再生气、憋闷，不然药效会大打折扣。

3、明目蒺藜丸

如果你的肝火旺盛，主要表现在眼睛上，那明目蒺藜丸一定要记好。很多人肝火旺的时候，眼睛干涩、发红、眼屎多，甚至看东西模糊，这时候用它，既能清肝火，又能直接护眼睛，一举两得。

它的适用症状很明确：眼睛红肿、疼痛、干涩，眼屎多且粘稠，早上起来容易粘住眼皮；伴有口干口苦，但肝区疼的症状不明显；有时候还会有迎风流泪、视物昏花的情况。不管是肝火引起的眼睛不适，还是平时用眼过度、搭配肝火旺盛导致的眼部问题，用它都很对症。

成分上，它含有蒺藜、菊花、决明子、黄芩、黄连等，大多是清肝明目、清热泻火的药材。说明书上记录着，它能够清热散风、明目退翳，用来应对上焦火盛导致的暴发火眼、云蒙障翳、羞明多眵、眼边赤烂、红肿痛痒、迎风流泪等情况。

在这里得留意，它的重点是明目，它清肝火的作用和龙胆泻肝丸相比更温和，和丹栀逍遥丸相比针对性更强些（主要针对眼部）。

另外，在服用的时候，尽量少看手机、电脑，不要用眼太多，少吃辛辣、油腻的东西，要不然会让肝火更旺，影响药效，儿童、孕妇、年老体弱的人，要在医生指导下服用。

这3种药丸，都是药不是保健品，不能随便吃、长期吃，对症的时候，它是缓解不适的帮手，不对症的时候，不但没作用，还可能伤害身体。

先把自己的情况弄明白，之后再选药，要是实火重、症状急，那就选龙胆泻肝丸，要是情绪压抑、肝郁化火，选丹栀逍遥丸，要是眼睛不舒服为主，选明目蒺藜丸，要是不确定自己属于哪种情况，最好去咨询医生，不要自己乱用药。

清肝火并不能只靠着药物，平常不要经常熬夜，因为熬夜特别损害肝脏，还特别容易引发肝火，要少吃辛辣、油炸、烧烤之类的食品，少喝酒，要多喝温水，适当吃点芹菜、菠菜、绿豆这类清热利湿的东西，要保持心情舒畅，不要老是生气、憋闷。

要是你肝区疼的症状比较明显，持续时间还比较长，或者伴有恶心、呕吐、皮肤发黄这类情况，不要先吃药，一定要立刻去医院检查，排除肝脏器质性问题，这些药丸，仅仅适合缓解肝火旺盛引起的轻微不适，不能代替正规治疗。