腹痛腹泻、老肠炎，不想反反复复，这3种食物要少吃，否则加重！

腹痛腹泻、老肠炎，多是吃出来的问题！

从中医辨证看，这种病多属“肠澼”“滞下”，根子在脾胃失健、湿热盘踞或肝气横逆。

脾胃一虚，水湿不化，郁久化热，湿热下注，肠络受损，便腹痛、便脓血；若情志不舒，肝木乘土，脾失升清，同样泻利频作。饮食若再不慎，如火上浇油，加重肠道损伤。

尤其是以下这3类食物，劝你能不吃就别吃：

一、辛辣助火之品
辣椒、花椒、生姜、烈酒等辛温发散，入口虽爽，却易助阳动火，灼伤络脉。临床常见患者昨晚一顿麻辣火锅，今晨便急后重、肛门灼热，便是湿热被辛味“点着”了。即使进入缓解期，也须守口如瓶，以免暗火复燃。

二、滋腻肥甘之物
炸鸡、肥肉、奶油蛋糕等厚味滋腻，最难运化。脾喜燥恶湿，过食则湿聚成痰，痰与热胶结，肠道如淤塞的河道，泻而不畅、腹鸣胀满。

再者，肥甘碍胃，令本已虚弱的脾胃雪上加霜。烹调宜改为蒸、煮、炖，少油轻盐，以护中州。

三、粗硬纤维之蔬
芹菜、韭菜、竹笋、玉米渣等富含粗纤维，健康人可通便；但在肠壁糜烂时，却似“钢丝刷”，摩擦病灶，便血加重。平常尽量吃比较软烂的食物，由少渐多，循序渐进，避免损伤肠黏膜。

饮食避忌只是“守”，调治还需“攻”。中医上讲究辨证为先，通常像湿热者，予白头翁汤清热燥湿；脾虚者，用参苓白术散健脾渗湿；肝郁者，投痛泻要方疏肝理脾。

配合外用灌肠组方，以苦参、地榆炭、仙鹤草等配伍，煎汁保留灌肠，直达病所，清热解毒、敛疮生肌。

简言之，肠炎问题想要好，管住嘴，迈开腿，调好心，再辅以辨证施治，肠中风雨自会渐息。

温馨提示：中医讲究辨证施治，千人千方。如有相关不适，大家不可盲目照搬套用，还需寻求专业医师的指导帮助！#溃疡性结肠炎##肠炎##腹泻##中医#