宝宝鼻塞睡不着，生理盐水一喷，球形吸鼻器轻柔搞定

看着小家伙因为鼻塞难受得睡不安稳，当爸妈的心里肯定特别着急。宝宝的小鼻孔本来就细细的，感冒时鼻涕一多，呼吸就更费劲了。

其实处理起来没那么复杂。生理盐水就是个好帮手，轻轻往鼻腔里喷一点，那些干硬的分泌物慢慢就软化了，清理起来轻松许多。这个办法温和得很，完全不用担心伤着宝宝娇嫩的鼻腔。

球形吸鼻器用起来挺方便的。捏一捏那个软软的球，鼻涕就被吸出来了。动作一定要轻，千万别太用力。每次用完记得清洗干净，下次用才卫生。

浴室里热气腾腾的环境对缓解鼻塞很有效。让宝宝在充满水汽的浴室里多待几分钟，或者用热水杯凑近让宝宝吸几口热气，鼻涕会变稀，通气效果自然就好多了。

晚上睡觉时，在宝宝脑袋下面多垫个薄枕头，把肩膀部位稍微抬高一些。这样鼻涕不容易倒流到喉咙，夜间咳嗽的情况会改善不少。

室内空气太干燥的话，宝宝的鼻子会更不舒服。开个加湿器让房间保持适宜的湿度，对缓解鼻塞很有好处。

宝宝鼻塞确实让人心疼，不过大多数情况下都能通过这些小方法缓解。如果情况越来越糟，或者拖了很久不见好转，还是要及时找医生看看的。