腊八后“寒气重”，建议女人多吃这4样，补脾胃，养气血，增免疫

#冬日生活打卡季#

腊八后“寒气重”，建议女人多吃这4样，补脾胃，养气血，增免疫

1.芝麻

核桃红枣芝麻丸

2.红枣

红枣糯米糕

3.山药

山药牛肉汤

4.苹果

苹果桂圆鸡蛋羹

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更新时间：2026-01-29

标签：美食脾胃寒气免疫建议女人红枣山药芝麻苹果桂圆糯米核桃冬日

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