明日立冬，冬季正式开启，警惕3类疾病，记好5个养生要点！

11月7日进入立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着阳气开始闭藏，万物进入休养、收藏状态，养精蓄锐，为来年春天做准备。立冬后养生保健要警惕3类疾病，注意5个要点，有助大家健康过冬。

来源：中国中医

编辑：漆洲宏

审核：袁毓梓