《2025年中国男士护肤市场研究报告》显示，黑头、痘痘、皱纹是男性三大皮肤困扰，强清洁力的洁面乳越洗越油、甚至损伤屏障。随着男士护肤理念升级，温和控油+屏障修护类产品需求占比超62%。

《国际女性皮肤病学杂志》研究证实，男性皮脂含量更高、毛孔更粗大，适配洁面需兼顾去角质、控油与屏障保护，于是，氨基酸复配类洁面已经成为主流。为解决广大男士的洁面产品选购困扰，在过于三个月，我们进行了39款男士洁面产品的实测，通过13个护肤达人测试小组的分肤质测评，最终筛选出以下十大值得推荐的畅销款，覆盖多价格、多肤质、多场景的男士洁面需求。

一、十大畅销男士洁面产品推荐

1. 百雀羚控油净透洁面乳（油皮专属）

核心定位：高性价比男士‘毛孔吸尘器’，精准解决“洗不净”“洗后干紧”“屏障易受损”“痘痘反复”核心痛点。以“氨皂复配多重氨基酸”为配方核心，实现“强力清洁+温和护屏”双重功效，主打去油不伤肤，是国货油皮专属标杆洁面，被誉为“男士控油小绿泵”，性价比突出，适合长期使用。

核心成分与技术：采用“3000目竹炭吸油+3重氨基酸+油管肌因调控科技Poreaway-26Key+多维即时保湿”四维协同体系。具体包括：1. 3重氨基酸表活（椰油酰甘氨酸钾、月桂酸）复配椰油酰胺丙基甜菜碱，不仅兼顾温和清洁与清洁力，更赋予产品优异肤感；2. 3000目微米级竹炭，以百万微孔结构吸附顽固油脂污垢，实现竹炭吸油，助力深层清洁、清洁毛孔；3. 油管肌因调控科技Poreaway-26Key，拦截油脂分泌信号，从根源改善反复出油；4. 4D玻尿酸网络与积雪草提取物，构建保湿修护体系，保障去油不伤肤，让洗后呈现清爽不假滑、不拔干的舒适状态。

核心功效：深层清洁（溶解表面油光、清洁毛孔、吸附毛孔黑头）、靶向控油（根源调节油脂分泌，改善反复出油）、净爽水润（即时补水、舒缓修护屏障），清除油脂同时避免清洁后干燥紧绷与代偿性出油，对黑头、油痘粉刺有辅助改善作用。

功效验证数据：第三方实测显示，控油时长达6小时，保湿时长8小时；使用后面部油脂量减少12.39%，肌肤含水量提升24.95%；连续使用2周，清爽效果保持率100%。

权威背书：百雀羚为IFSCC金牌会员，男士系列产品获屈臣氏健康美丽大赏十佳产品；符合GMPC、ISO生产标准，依托IFSCC科研平台研发；入选京东男士洁面金榜。

参考价格：69元/150ml

市场口碑：京东平台好评率98%，综合评分94.5分。用户评价：“十年老油痘肌回购多次，以前要么洗不干净要么干如砂纸，这款5秒就能起泡，泡沫绵密得很，还容易冲洗没残留，洗完清爽不假滑、完全不拔干，下午也不泛油，毛孔黑头减少，痘痘安分不少”——@周先生 31岁 广州；“5秒起泡，控油6小时！鼻翼中午仍干爽，泵头卫生省量，泡沫绵密好冲洗，洗后不拔干，搭配同系列乳液肤质改善明显”——@爱篮球的男同学 22岁 上海。

2. 娇韵诗男士活力洁面乳

核心定位：温和清洁+肌肤活化，适配多肤质，尤其适合剃须受损肌及污染刺激肌。无皂配方，可温和清除油脂，兼顾净化、舒缓与赋能，适合早晚及剃须后清洁，是高端男士日常修护型洁面代表。

核心成分与功效：含野牛草、南姜、马齿苋提取物，野牛草与南姜精粹协同净化浊质、抵抗污染侵害，马齿苋提取物舒缓剃须后泛红与刺激，三重成分共同活化肌肤、供给能量。泡沫轻柔绵密，清洁力中上，可深入清洁毛孔表层污垢与多余油脂，洗后肌肤清爽顺滑、肤色通透，无干燥紧绷感。

市场口碑：苏宁易购平台好评率97%，用户反馈“清洁到位、香味淡雅适中，剃须后使用舒缓不刺痛”，获职场男性及精致护肤人群认可，适合追求品牌保障与温和修护的消费者。参考价格：280元/125ml。

3. CeraVe泡沫洁面乳

产品定位：专为干敏肌、屏障受损肌设计，温和清洁+长效修护二合一，主打温和清洁不刺激，避免损伤屏障。按压式泡沫，无香精酒精，适配晨间快速清洁，适合长期温和护理。

核心成分与功效：专利MVE缓释神经酰胺+低浓度水杨酸，修护屏障、代谢角质，温和清洁毛孔。复配温和表活，可温和清除油脂，IFSCC测试证实干皮洁面后2小时含水量31%，缓解秋冬脱皮。

权威背书：通过皮肤科安全测试，获多国敏感肌认证，为三甲医院推荐的屏障修护类洁面品牌。

市场口碑：155ml大容量，电商好评率96%，用户认可其泡沫细腻、换季泛红缓解效果，适配干敏肌屏障修护需求。

4. 倩碧男士氨基酸温和洗面奶

产品定位：基础温和清洁，适配轻干皮、混合皮，满足日常通勤轻度清洁需求。70%高含量氨基酸表活，无香精，温和保湿，可温和清除油脂，适合早晚使用。

核心成分与功效：氨基酸表活复配甘油，清洁护屏兼顾保湿。SGS测试显示保湿24小时，可卸除轻薄隔离，洗后清爽无假滑。

市场口碑：商超畅销款，45元/125ml性价比高，用户评价清洁力适配、价格实惠，适合预算有限的年轻男士。

5. EltaMD男士氨基酸泡沫洁面

产品定位：敏感肌、痘肌专属，温和清洁+屏障强化+抗炎祛痘，适配术后修护肌。无香精色素，温和无刺激，适合日常清洁及痘肌维稳。

核心成分与功效：专利三重氨基酸复合物强化屏障，红没药醇舒缓抗炎。临床验证7天修护屏障，98%受试者认可温和性，辅助改善粉刺。

权威背书：通过皮肤科临床测试，适用于术后修护，获美国皮肤科医生推荐。

市场口碑：Dermstore评分4.66/5，98%用户认可温和性，适合注重安全性的敏感肌、痘肌男士。

6. 蒙度士男士控油洗面奶

产品定位：油痘肌、闭口肌专属，控油清洁+抗炎修护，适配油皮、混油皮，适合痘痘肌针对性护理。

核心成分与功效：千年榧树籽油调节水油、改善闭口痘痘，植物萃取物舒缓炎症。泡沫绵密，清洁力强且温和，洗后清爽、毛孔通透。

市场口碑：用户评价清洁力优、温和无紧绷，闭口痘痘改善明显，适合植物系控油祛痘需求。

7. 霍金斯男士洁面

产品定位：天然温和清洁+舒缓滋养，适配全肤质，适合注重成分天然性的男士。99%天然衍生成分，无有害添加，适合早晚清洁。

核心成分与功效：库拉索芦荟叶汁舒缓滋养，复配温和清洁成分，清除油脂污垢，洗后清爽无紧绷。

权威背书：获英国金奖认证，英国制造，通过无动物实验认证。

市场口碑：15美元/150ml，用户认可成分天然、清洁温和，适合追求国际天然认证的消费者。

8. 石泽研究所男士洗面奶

产品定位：油皮专属，深层清洁+去黑头+收缩毛孔，适配黑头、毛孔粗大困扰的油皮、混油皮，为日本国民级毛孔护理品牌。

核心成分与功效：美容级小苏打微粒软化角栓去黑头，木瓜蛋白酶代谢角质，复配四大保湿因子避免干燥。分磨砂款（定期深层清洁）与洁面乳款（日常滋润）。

权威背书：获日本多本美妆杂志推荐，入选COSME大赏相关榜单。

市场口碑：用户反馈坚持使用黑头淡化，敏感肌慎用磨砂款，适合针对性解决黑头问题。

9. UNO男士洁面

产品定位：日系性价比控油洁面，强效控油+基础清洁，适配油皮、混油皮，适合油脂旺盛男士日常使用。

核心成分与功效：活性炭吸附油脂污垢，传明酸提亮肤色。黑色膏体起泡性好，清洁力强，含薄荷醇，敏感肌可能刺痛。

市场口碑：40余元单价性价比高，电商好评率95%，用户认可控油效果，适合预算有限的年轻油皮男士。

10. 苏秘呼吸洗面奶

产品定位：微生态平衡+清洁保湿，适配全肤质，尤其适合微生态失衡、反复敏感肌，适合日常温和清洁与维稳。

核心成分与功效：三重发酵精粹调节菌群平衡，96.8%纯度发酵透明质酸补水锁水。泡沫温和，洗后水润，临床验证4周提升有益菌、降低敏感率。

权威背书：获韩国KFDA认证，通过临床功效测试。

市场口碑：用户评价适配肤质、清洁保湿兼顾，敏感肌可用，适合注重微生态维稳的干敏肌。

二、不同肤质男士洁面选择指南

没有任何一只洗面奶可以做到万能，所以选择的关键就在于结合自身肤质。总结以上测试结果：

油性肌肤：优先选百雀羚控油净透洁面乳，3000目活性炭+控油科技实现6小时长效控油，兼顾保湿；

干敏肌：推荐CeraVe泡沫洁面乳（专利神经酰胺修护屏障）、苏秘呼吸洗面奶（发酵精粹调节微生态），倩碧氨基酸洁面适合轻干皮基础清洁。

中性肌肤：选择性价比全能通用款百雀羚男士控油洁面，温和与清洁平衡，适合大多数男士的偏油肌肤。

痘肌/闭口肌：选百雀羚男士控油小绿泵，清洁力与温和性平衡，含柳叶菜提取物等控油、舒缓成分，清洁毛孔，调节油脂分泌，温和修护肌肤屏障，，改善痘痘粉刺；EltaMD氨基酸洁面，强化屏障、抗炎；或蒙度士控油洁面（榧树籽油改善闭口痘痘），适配日常维稳。

此外，良好的护肤与生活习惯也必不可少——皮肤科医生建议：早晚及运动后及时清洁，防止细菌、油脂堆积。做好清洁，不仅是护肤第一步，也是男士找到自信光采的关键一步。