坚持复盘1669天，我明白了成长的规律（2025·43/44周复盘）

回头看，我最初开始复盘，只是为了让“每天别白过”。

持续坚持后发现，复盘的意义远远不止于此。

它让我从焦虑的日常中抽离出来，看到自己在做什么、为什么这样做，以及接下来能如何更好。

坚持复盘1669天，我发现自己已经不再追求“完美计划”，而是更重视“动态调整”。

我能更快察觉到问题，也更清楚地知道该如何前进。

复盘，成了我与自己对话的方式，也是我稳步成长的支点。

回顾这一路，我明白了成长的规律：觉察 → 调整 → 积累。

所以，为了自己的成长道路更加稳当，现在我来完成43/44周的复盘。

①三件套（冥想、具象化、运动）

每天早上起床后，首先冥想结合具象化一起做15分钟，其次是运动1小时。

②工作

各项工作都能够有序完成。

③规律睡眠/1425天

每天晚上22：30准时入睡，第二早上5：00起床。

④心学

国学一次，哲学一次。

⑤心学理

回顾蝴蝶效应。

⑥感悟

虽然近期把精力放于整理收纳方面，但其方面，比如——

工作、运动以及学习等均没有耽误。

这得益于，自己把随时二八法则牢记于心。

当下哪件事最重点，那把80%的精力放在这上面，其它20%平均放在其它事情上。

①构建知识链

整理一周所学，并把重点分类汇总。

②复盘计划1669天

每天晚上21：30做当天复盘，支出记账，以及周日晚上做本周复盘与下周计划。

③人生拯救计划

每天都会把人生拯救计划：心静、自我肯定、具象化、运动、阅读以及写作践行于生活中。

④社群

经营1401天，于30号2025年第⑤次共读营顺利结营。

⑤写作

日更/1543天，发表文章7篇，同时，也有做好下周文章框架。

⑥好的方面

带伙伴们共读完《小狗钱钱》，让自己能够把其重内容更加深刻记于脑海中。

也更加坚持，自己践行书中理财方法是有益的。

可见知行合一，才是行之有效的方法。

①整理收纳

周日，去做衣橱整理换季整理收纳。

②清洁卫生

坚持每天做15分钟的卫生，同时周二做家里衣橱整理。

③学习衣橱421管理法则

回顾衣橱421管理法则，并把方法教一些收纳客户。

④做好一日三餐的合理安排

本周均自己在家做饭。

✅修心养性

①心学理效应：重温竹子效应。

②一、三慢跑；二、五骑行；四六瑜伽。

③晚上22：30入睡，早上4：30-5：00之间起床，并坚持做早晚三件套。

④回顾上周所学国学、哲学。

✅个人成长

①周日晚上整理一周所学，并执行好⌈人生拯救计划⌋。

②做好每日、以及周复盘，计划细分。

③做社群的早间加餐的分享。

④把所学践行于日常中。

⑤发表文章7篇，每篇文章均提前写好框架。

✅生活美学

①周日去做户整理收纳。

②周二做家里花材的整理。

③衣橱管理重新排序。

④做好一日三餐的合理安排。

首先，上周我已经完成了一切相关任务，为下周做好了准备。

我预计下周既兴奋又激动，因为我在不断实践“人生拯救计划 ”。

其次，下周生活美学，修心养性为主、个人成长为辅。

最后，我一定会努力创造属于自己的非凡人生。

因为我值得拥有那样的人生、从此以后每天都将是我最棒的一天。

以上，就是姿巧本周的复盘，与朋友们共勉。

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