养肝就是养命，记好一个经典中成药，疏肝清肝养肝

养肝就是养命，这话真不是随便说说，《黄帝内经》有云：“肝者，将军之官，谋虑出焉。” 肝主疏泄，藏精血，全身的气机运行都得靠它来调理通畅。气顺了，血足了，人自然精神饱满、全身轻松。

人到了中年，常常被疲惫困扰着。早晨起来没什么精气神，夜里还难以入睡，脸上的黄褐斑不知不觉就长出来了，脾气也变得越发暴躁。中医经常提到“肝为罢极之本”，而这些小问题，大多是因为肝气郁结、肝火作怪、肝阴亏虚。

今天就跟大家讲讲一味流传了千年的经典中成药：逍遥丸，它不是什么新奇的方剂，可却正好能击中现代人肝的问题，疏肝、清肝、养肝，把肝的精气神给找回来。

先聊聊逍遥丸的由来，它出自《太平惠民和剂局方》，是在逍遥散的基础上加工而成的丸药，归类于中医里的“和解少阳”方剂。古书上，记载它能“治血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心悸颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧，及血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟”。放到当下来看，恰好对应了很多人常见的肝气郁滞、肝血亏虚的问题。

先来拆解它的组方。逍遥丸的成分是：柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、甘草（蜜炙）。

逍遥丸的成分看似简单，仅用几味药，却巧妙体现了中医肝脾同调的理念。肝属木，脾属土，木克土，肝气郁结就会影响脾的运化功能，而脾虚又会反过来制约肝的疏泄，导致两者相互影响，陷入恶性循环。

主药是柴胡，《本草纲目》里提到它“治阳气下陷，平肝、胆、三焦、包络相火”，它专门去疏通肝胆之气，把堵在肝里的郁气一点点散开，从根本上解决肝气郁结的问题。

当归有着养血活血的功效，能够补肝血、润肝燥；白芍能够敛阴柔肝，缓解因肝血不足而导致的头晕、烦躁，和当归搭配，一个疏一个敛，让肝血充足且不瘀滞。

白术、茯苓、炙甘草，此三味为健脾三宝，白术作用在于健脾益气，茯苓能够起到健脾祛湿的功效，炙甘草可以调和诸药，把脾调养好后，就能够生化气血、滋养肝脏，还能防止肝气犯脾，从旁协助肝“减压”。

方中加入少量薄荷，能够帮助柴胡疏通肝气，还能清散肝火，让整个方子疏而不燥、清而不寒，正到好处。整方配伍，起着疏肝健脾，养血调经的功效。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

很多人想说，我可不可以吃逍遥丸？不要随便就吃，要先看看自己有没有这些“肝信号”：

肝气郁结的人，最为突出的是情绪不好。容易生气、抑郁，要么长吁短叹，要么碰到一点小事就发脾气，胸闷、肋骨胀痛，特别是生气之后更加明显，这是因为肝气堵在胁肋部位，气机不能通顺所以才会疼痛。

肝血不足、肝火搅扰心神之人，会失眠多梦，要么躺着翻来覆去难以入眠，要么睡着之后容易惊醒还常常做噩梦，早晨起来口干舌燥、头晕眼花，面色没有光彩，甚至出现黄褐斑、黑眼圈，这些都是肝血没办法滋养肌肤与心神所导致的。

女性朋友们要留意，肝主藏血，要是肝气不调还会影响月经，月经推迟、量少、颜色发暗，甚至还会痛经、乳房胀痛，这些都有可能是肝气郁结导致的，逍遥丸能够疏肝养血，让月经恢复正常的规律。

有些人常感觉身体困重、食欲不振，一吃东西就容易腹胀，排便黏腻不爽，这往往是肝气郁结影响脾胃功能所致，逍遥丸具有调和肝脾的作用，既能疏理肝气，又能增强脾胃运化功能，坚持服用一段时间后，胃口会逐渐改善，身体也会变得轻松很多。

有几点需要特别注意，以免用药不当。逍遥丸性质偏温，如果你本身容易上火，比如出现口苦、口臭、咽喉肿痛、大便干燥等情况，或有明显的湿热表现，像舌苔黄而厚腻，就不宜单独服用，否则可能助长体内火气。

逍遥丸是好药，但再好的药也得用对才行，它不属于保健品，而是中成药，必须根据症状来服用，若你存在前述的肝气郁结、肝血不足等情况，建议咨询专业中医师，判断自身是否适用。