腊八到立春，建议要“养骨”，少吃白菜土豆，多吃3样，腿脚有劲

#冬日生活打卡季#

腊八到立春，建议要“养骨”，少吃白菜土豆，多吃3样，腿脚有劲

腊八到立春这几天，建议要“养骨”，少吃白菜土豆，多吃下面分享的4样养骨菜，补钙强骨，腿脚菜有劲！

1.强骨汤

2.黑豆煲猪尾骨

3.番茄炖排骨

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更新时间：2026-01-28

标签：美食腿脚有劲立春白菜土豆建议番茄冬日

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