【巧技回春】分享育儿经！中医几招帮娃防住合胞病毒

本期专家：北京中医药大学东方医院康复医学科 主任医师 王嘉麟

合胞病毒（RSV）是一种常见的呼吸道病毒，尤其易感染婴幼儿和老年人，可能导致严重肺炎或支气管炎。著名媒体人杨澜曾在分享为母经历时提到，通过科学预防，合胞病毒是可以控制的。中医认为，合胞病毒属于“外感邪气”，多因正气不足（免疫力低下）所致。中医康复技术如针灸、推拿、中药膏摩、穴位贴敷、中药塌渍和拔罐等，能增强体质，预防感染。让我们一起学习如何用中医方法保护家人健康。

首先，中医强调“正气存内，邪不可干”，意思是身体抵抗力强，病毒就不易入侵。合胞病毒主要通过飞沫传播，症状包括咳嗽、发热和呼吸困难。杨澜在照顾孩子时，注重增强孩子的免疫力，中医技术在这方面大有可为。例如：

灸法

灸法是一种温和的保健方法，通过艾灸大椎穴（颈部后正中线，第7颈椎下）和足三里穴（膝盖下外侧四指处），能提升阳气，增强抗病能力。家长可以每天为孩子灸5-10分钟，使用儿童专用艾条，注意温度控制，避免灼伤。灸后配合推拿，轻轻按摩孩子的背部和胸部，促进气血流通，缓解咳嗽。

推拿

推拿是另一种家庭友好的中医技术，特别适合婴幼儿。针对合胞病毒预防，推荐推拿相关穴位，如膻中穴（两乳头连线中点）和风门穴（背部第2胸椎旁开两指处）。用指腹轻柔按摩，每天10分钟，能润肺化痰，预防呼吸道感染。中药膏摩则使用板蓝根、金银花等抗病毒中药制成膏剂，涂抹于孩子的手腕和颈部，按摩至吸收。这能形成一层保护膜，减少病毒附着。穴位贴敷是将中药贴片贴于大椎穴或肺俞穴（背部第3胸椎旁开两指处），持续刺激，增强免疫力。药塌渍需用黄芩、连翘等药材煎汁后浸泡纱布，敷于胸部，清热解毒，适合在季节变换时使用。

拔罐

拔罐技术虽然多用于成人，但轻度拔罐可用于儿童，但需在专业医师指导下进行，在背部施罐，帮助祛风散寒。对于合胞病毒预防，拔罐能改善肺部循环，减少痰液积聚。此外，中医还建议通过饮食调理，多吃梨、百合等润肺食物，避免生冷、油腻食物。需要强调的是，家长应保持室内通风，勤洗手，并结合中医技术，形成全方位防护体系。

温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

合胞病毒虽常见，但通过中医康复技术，我们可以有效预防。家长不妨学习简单灸法或推拿，为孩子筑起健康防线。如果孩子出现症状，应及时就医，并配合中医调理。健康家庭，从预防开始！

温馨提示：以上所有中医康复技术均需在专业医师指导下进行，请勿自行操作。如有需要，请前往正规医疗机构咨询。

（注：本文图片由AI生成）