在最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好

我被《人民日报》中的这句话治愈了:

“在最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。”

回顾自己这几年的起起落落，我深深体会到，很多时候，压垮我们的不是当下的生活本身，而是我们对未来的不确定与迷茫。

文字的力量真的很大，这句话点醒了我，与其为了不确定的未来而焦虑，不如就立足于当下，过好今天就好。

01 别让“远虑”，成为压垮当下的“稻草”

古人常说：“人无远虑，必有近忧。”

但这句话，在如今这个充满变数的时代，似乎被我们误读了。

两年前，我家大宝被诊断为抑郁状态，开始厌学，当时的我真的感觉天快塌了，不理解别人眼中的学霸竟然厌学了。

接下来的这两年，我几乎没有睡过一个好觉，每天都在想:我的孩子如何才能快速好起来？怎样才能顺利完成她的学业？

我的视线越过了“今天”，看向了一两年后的她，甚至三五年后的她。

结果是，因为过度焦虑，我的情绪也越来越暴躁，越来越不稳定。成为了阻碍孩子变好的那个人。

直到我大量的看心理方面的书籍，才发现我身上有许多需要提升的地方。

首要需要改变的就是停止焦虑，努力提升自己调节情绪的能力，做一个情绪稳定的成年人。

然后做好日计划，把每一天过好，带着孩子一起慢慢变好。

当你过好当下的每一天，你会发现日子没有你想象的那么难。孩子也比你想象的要优秀。

其实，所谓的“艰难”，往往只有一半是现实的困境，另一半则是我们用恐惧制造出来的幻象。

所以，别让远方的迷雾，遮住了脚下的路。

02 承认自己的“无能为力”，是一种止损的智慧

我们从小被教育要“人定胜天”，要“未雨绸缪”。但真实的生活经历告诉我：承认有些事我们暂时无能为力，不仅不是懦弱，反而是最大的自我保护。

在孩子生病的这段时间，我最大的痛苦来源是“对孩子的成长有所遗憾”。我不甘心之前那么优秀的孩子变成学渣，不能上更好的学。

现实是无法改变的，孩子病了就是病了，她需要休息，需要重新聚能。

我放弃抵抗心中不甘心的情绪，开始接受现状并努力去改变。

我们从微小的事情开始做起，每天只要有一点点的进步都值得表扬。

就这样孩子从请长假到正常去上学，我也开始静下心来规划我的工作与生活。

所以人在最艰难的时候，承认自己暂时的无能为力，接纳当下的狼狈，是一种高级的智慧，这叫止损。

只有停止了与现实的死磕，你才能腾出手来，去拥抱今天哪怕只有一点点的小确幸。

03 把“日子”拆碎了过，难事也就变轻了

有一句话说得很对：

“如果你觉得累，说明你在爬坡；但如果你觉得走不动，可能是因为你背着太多不属于这个坡的行李。”

怎么卸下行李？把日子拆碎了过。

还记得我刚开始做自媒体的时候，也是一段极其煎熬的日子。

没有粉丝，没有流量，每天盯着个位数的阅读量发愁。

我天天想：我要成为大V，我要写爆款，我要月入过万。

结果呢？越想越焦虑，对着电脑憋一天也写不出几个字，最后干脆放弃。

后来，我逼着自己戒掉了“大V梦”。我给自己定了一个极其卑微的目标：

今天，只要写完这500字，我就赢了；今天，只要有一个陌生人给我点赞或关注，我就赚了。

当我只关注今天能不能把这500字写通顺时，焦虑消失了。

我关注的是窗外的阳光，是敲击键盘的节奏，是思想流淌的快乐。

慢慢地，文章越写越顺，粉丝也开始一点点积累起来。

回头看，那些曾经以为跨不过去的坎，竟然就在一个个“今天”的累积中，悄无声息地跨过去了。

生活不会因为你担忧明天而变好，但一定会因为你过好了今天而变亮。

写在最后

如果你此刻也正处于人生的至暗时刻，感觉前路茫茫，不知道该往哪里走，请记得：别太为难自己。

我们都是凡人，有着凡人的脆弱和局限。面对未知的未来，感到害怕是本能，但这并不代表我们就是失败者。

把眼光从远处收回来，投射到此时此刻。看看能不能把今天的事情完成好。

正如那句话所说，只要鼓励自己过好今天就好。天大的事，睡醒了再说；再远的路，一步步走着看。

最后愿我们在每一个艰难的日子里，都能拥有“过好今天”的勇气和智慧。今天，你也做得很好了。

共勉！