本周末全家总动员！打卡中医夜市 玩转秋季养生

大象新闻 记者 马新辉 李同刚

还记得七月盛夏那个火出圈的中医药文化夜市吗？千余人零距离体验、孩子们玩到舍不得离开的场景还历历在目。这个周末，备受市民喜爱的中医药文化夜市将焕新回归——9月13日至14日(周六、日)17:30-21:00，“2025郑州中医药文化夜市暨秋季养生节”将在二砂文创园广场暖心开启，全新升级的七大体验专区等您来打卡！

从三伏贴到秋养正当时，中医智慧融入四季生活

七月举办的“三伏贴养生节”让市民亲身感受到“冬病夏治”的中医魅力，现场许多家长带着孩子体验穴位贴敷、制作中药香囊，纷纷表示“中医药文化让养生变得更接地气”。本次秋季养生节延续“零距离体验”的理念，将重点围绕秋燥防护、润肺健脾、增强免疫等季节特点，推出一系列针对性养生服务，让中医智慧真正融入市民的日常健康生活。

三甲医院专家保驾护航，全家放心玩转中医夜市

本次活动由郑州市卫生健康委员会、郑州市中医药管理局联合主办，郑州市中医院承办，郑州市第六人民医院、河南国创文化发展有限公司、中原西路街道颍河西路社区协办。多家权威机构强强联合，确保活动既专业可靠又充满趣味，适合全家老少共同参与。

名医天团把脉问诊，定制个性化秋养方案

针对秋季多发的呼吸道疾病、睡眠障碍、肠胃不适等问题，郑州市中医院派出多位资深中医专家现场免费义诊，提供把脉、量血压、测血糖等服务，并为每位市民量身定制秋季养生建议。

非遗技法体验，感受中医外治法独特魅力

除了备受好评的帖氏飞针、常氏三绝、苟氏功能针刀等非遗技艺外，本次新增葫芦灸、火龙罐、耳穴压豆等特色疗法，帮助市民疏通经络、增强免疫力，为即将到来的冬季打好健康基础。

应季养生美食，品尝舌尖上的中医智慧

现场免费提供特制秋季润燥茶、雪梨杏仁饮等时令饮品，还有茯苓饼、枣泥山药糕、鸡内金消食饼等药膳糕点，工作人员会贴心讲解每款食品的养生功效与适宜人群。

趣味中药辨识+手工DIY，边玩边学领好礼

孩子们可以近距离观察黄芪、麦冬、茯苓等中草药，亲手制作中药香囊和经络锤，完成挑战还可获得“中药辨识达人”证书。现场还展示医院自主研发的消食丸、生发乌发丸等特色制剂，药师现场讲解科学用法。

急救技能培训，守护家人安全

急诊专家现场演示心肺复苏和海姆立克急救法，针对不同年龄段人群分龄教学，参与实操的市民还可获得实用小药箱，为家庭安全多一份保障。

健康舞台欢乐互动，有奖问答礼品不断

每晚19:00-20:00开展八段锦教学、舒心活络操、健康情景剧表演和有奖问答，让市民在欢乐氛围中学习养生知识。

中医药法科普，了解权益保障健康

设置专门区域讲解《中医药法》相关内容，帮助市民了解中医药服务规范、用药安全等知识，更好地维护自身健康权益。

【活动信息】

时间：9月13日—14日 17:30-21:00

地点：二砂文创园广场(中原区，导航即可到达)

特色：全程免费、专业权威、趣味互动、老少皆宜

这个周末，暂别手机和电视，带上家人一起走进秋夜的中医药文化夜市吧！在这里，您不仅能收获健康知识，还能享受难得的亲子时光，感受中医药文化的独特魅力。让我们相约二砂文创园，共同度过一个充满健康与欢乐的周末！