立冬后最容易“亏”的器官，不是肺，是肾

一到立冬，朋友圈全在晒加湿器、炖银耳、泡梨水。 大家都怕秋燥伤肺，却忘了—— 真正最容易“亏”的，是肾。 中医讲“冬主肾”， 意思是，冬天是养肾的季节，也是最容易伤肾的季节。 你是不是最近也有这些感觉？ - 睡得多但越睡越累 - 手脚冰凉、腰酸背沉 - 一坐久就犯困，一站久就乏力 这些都在提醒你： 身体的“能量仓库”在掉电。 肾气亏了，身体就像手机冬天没电一样， 充得慢、耗得快、还容易“自动关机”。 冬天想稳住元气，最重要的不是猛补， 而是温补肾气，收敛精气。 我每天早上会喝一杯草本颗粒饮， 配方是肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参： 肉苁蓉补肾阳，铁皮石斛养肾阴，西洋参补肾气。 三者平衡搭配，科学配比，让身体内外都“暖”起来。 喝了一段时间，最大变化是—— 早上起得来，晚上能睡好，手脚也不冰凉了。 补肾，不是为了“强”， 是为了让身体重新稳下来。