今日冬至，昼短夜长，岁暮天寒。

老祖宗说“秋收冬藏”，藏的是仓廪里的粮食，是身上要添的衣衫，是身体需护的暖意。

但其实，冬日养生，最该藏的是一颗心。

藏心，是身心安康的根本

心一静，那些莫名的烦躁和焦虑就少了大半。

不再被琐事牵着走，气血也跟着和顺，睡得香、吃得甜，身体的小毛病自然少登门。

这世上最好的养生，从不是昂贵的补品，而是一颗安定的心。

藏心，是不较真

别人的闲话别往心里搁，生活的磕绊别揪着不放。

中年人的日子，本就不必事事分明。放过别人，也饶过自己。

藏心，是慢下来

晨起煮一盘饺子，胃暖了，心也跟舒坦；傍晚窝在沙发上，听首老歌发会儿呆。

日子慢一点，心就不会那么慌。

藏心，是向内看

少去凑无用的热闹，多留些时间和自己对话。

读几页闲书，侍弄一盆花草，在独处里积蓄力量。

藏心从不是消极避世，而是给身心松绑的智慧。

这颗藏起来的心，不是被岁月磨平了棱角，而是在冬日的安宁里，悄悄积攒着春天的力量。

等来年春风拂面时，它会带着满满的平和与笃定，陪我们把日子过得更有滋味。