夏天喝八汤，越喝越健康，清火气祛燥热，营养美味，老少皆宜

1⃣咸蛋节瓜生滚汤

2⃣鸽子绿豆百合汤

3⃣鱼腥草橄榄瘦肉汤

4⃣苦瓜橄榄乌鸡汤

5⃣冬瓜绿豆汤

6⃣沙参玉竹石斛猪骨汤

7⃣三豆百合排骨汤

8⃣竹蔗茅根马蹄水

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更新时间：2026-01-21

标签：美食老少皆宜燥热火气美味夏天营养健康绿豆汤橄榄百合沙参石斛玉竹鱼腥草咸蛋冬瓜苦瓜

夏天，吃西瓜不如多吃它，一清热，二化痰，三健脑，现在吃正当季

来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.丝瓜肉丸汤2.丝瓜炒虾仁3.清炒丝瓜4.丝瓜炒鸡蛋

夏天多吃“碱性菜”，开胃消暑，维持酸碱平衡，身体更强壮

来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1⃣香菇：炸香菇2⃣大白菜：白菜炖粉条3⃣海带：凉拌杏鲍菇海带丝4⃣空心菜

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