老年人真的不宜熬夜，一日熬夜，白日难补

以前做生意的时候经常熬夜，半夜三四点钟睡觉是常事。

自从08年没有做生意过后，我再也没有熬过夜了，我每天早睡早起，冬天我基本上在8点钟上床，夏天也是在9点钟必须上床，10点钟以前必须关手机睡觉，那时候没有玩头条，早上5点钟左右醒，这个已经形成习惯了，因为以前开餐厅，早上5点钟起床要去买菜，尽管这么多年没有做生意，但是我已经养成早睡早起的习惯。

昨天由于没有打到回来的车，所以在农家乐那里过了一晚上，打牌打到半夜12点半，然后聊天聊到两点半钟，上了床也很冷，睡不着，没有深度睡眠，大脑晕晕乎乎的，今天早上还是6点钟起床，然后小院走一下，吃过早餐，8点半回来到家，然后打扫一下卫生，洗一下衣服，就开始睡觉，就还觉得没有睡醒。岳大姐请客，出去吃了饭，回来又一点钟睡到两点半，现在全身也软弱无力，两个肩膀都很酸软。

真的身体经不住挥霍，经不住透支，熬夜是身体的最大禁忌，大家为了自己的健康，记住千万不要熬夜。

昨天消费一个人50块钱，大家说贵不贵？