建立生活秩序感：我每月必做的7件事

你好呀，我是夕月~

转眼间，十月已经来到了31号……

这个月因为国庆中秋小长假，再加上双11的提前到来，生活节奏比之前乱了不少。

熬夜时间变多了，运动时间有所减少，饮食也没有严格控制，想吃啥就吃啥。

但好在我有自己的一套秩序，即使生活偶尔混乱，也能稳住重心，保证基本盘不变。

这个月写了11篇公众号文章，值得开心的是，账号没有受到假期断更的影响，反而在恢复更新之后，文章再次入池，带来了不少新的读者。

阅读方面，读了6本书，这个月没有建立主题式阅读，想看哪本就看哪本。

运动方面，坚持10天以上，虽然不算多，但维持了基本的运动量。

这一切，都归功于我一直坚持的每月必做7件事，它们简单有效，帮助我建立起生活秩序。

01.读书

国庆回家闲着没事，我就把时间都拿来看书，因此这个月的阅读量比上个月多了不少。

以前无聊的时候经常刷短视频，可是刷完啥也记不住，五花八门的娱乐信息充斥着我的脑海，看完就忘。

但是当我开始阅读之后，我总能从书里得到启发，让我时不时想写点什么。

输入倒逼输出，这也为我写公众号文章打下了基础。

读书对我来说，是一种休息和放松，是给大脑充电，而不是每日必做的任务。

我始终相信，读书是普通人提升自己最快的方式。

我遇到的问题别人也遇到过，在书中能够学习他人的智慧，省下自己摸索的时间。

赫尔曼·黑塞曾说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。”

你读过的每一本书，终将成为你的一部分。

02.写作

写作对我来说，不仅是分享，更是自我梳理的过程。

我给自己定的目标是每个月完成10篇以上的公众号文章。

这个月从10号才开始更新，本来还担心完不成目标，没想到磕磕绊绊，最后还是完成了。

写作让我把凌乱的想法系统化，把模糊的感觉清晰化。

很多时候，我都是在写的过程中，才真正明白自己在想什么，才明白自己该如何行动。

有时候读完一本书以为自己懂了，但真正要写出来的时候，才发现自己的思路还是模糊不清。

而写作的过程就是帮我把模糊变清晰的过程。

写作不需要多么高大上的理由，也不需要多么华丽的文笔，因为记录本身就很有意义。

03.运动

每个月运动10次是我的最低目标，我没有规定哪一天是运动日，而是计划每天都做。

如果哪天实在忙得没时间，就停一天，第二天继续跟上。

看到有的人说运动很难坚持，我只是笑笑，因为以前我也这样以为。

直到我从运动中得到了正反馈，我才知道，运动是人生回报率最高的一件事。

运动不仅能改变身体形态，更能直接影响你的精神面貌。

每次运动过后，我整个人的精神状态都变好了，做事效率也提高了，心情也更加愉悦。

这些正反馈反过来又驱动着我继续运动。

04.每周解锁一个新地标

这是我最近给自己定下的小目标：每个周末，去一个之前没去过的地方。

可能是一个新开的商场，可能是一家安静的书店，也可能是一个没去过的公园。

目的不是去什么高大上的地方，而是打破常规路线，锻炼大脑。

这些新鲜的体验，让我对居住的城市多一分了解，同时也多了一分写作素材。

拍下的照片还能插入到文章中，让更多读者看到我见过的风景。

新鲜感不一定在远方，有时候就在下一个转弯。

05.盘点财务情况：对自己的钱负责

每个周末、月末我都会花点时间来复盘一下自己的金钱收入和支出（主要是支出）。

看看每周/每月的收支情况，收入多少？支出多少？哪些钱该花，哪些钱不该花，下个月该如何调整。

这不是斤斤计较，而是做到心中有数。

自己工作赚钱之后，才懂得父母有多厉害，他们以前每个月的收入也很低，却能撑起一个家，还能把我们拉扯大，供我们读大学。

反观现在，很多年轻人对金钱没有概念，月月都是月光族，存不下钱来。

理财就是理生活，对金钱有掌控感，生活才会有幸福感。

06.监测身体情况，调整饮食作息

每个月，我都会及时关注自己的身体变化。

每天早上起来，记录自己的空腹体重，睡眠时长，晚上睡前记录自己一天吃了什么？是否做运动，一天的精神状态如何？

通过记录，我能清晰地看到自己体重有没有明显波动，睡眠质量如何，精力是否充沛。

然后根据记录的情况调整自己的饮食和作息。

比如，发现今天的体重比昨天涨了，就进行轻断食，尽量吃得干净有营养。

感觉白天容易犯困，就提前入睡时间，感觉消化不好，就多吃蔬菜水果。

如果脸上冒痘了，就控油控糖，戒掉一切甜的东西，戒掉熬夜。

身体很聪明，它会告诉你需要什么，而你需要做的是学会倾听。

07.整理手机相册

手机相册，是我的记忆仓库，每次看到什么好东西都随手一拍。

这些照片如果不及时整理，相册很快变成垃圾场乱作一团，想要找一张照片都要翻好久。

现在我每周日都把相册整理一遍，把图修好，有些传到QQ相册，有些上传到公众号后台，方便写文的时候随时取用。

整理照片的过程就像进行一次大扫除，删除废片，修图分类。

那些美食、美景、与朋友欢聚的瞬间，都值得好好珍藏。

写在最后

这就是我每月必做的7件事，它们看似简单，却帮我建立了一种秩序感。

生活秩序不是一成不变的，可根据目前的生活目标和计划进行调整。

重要的是，找到那些能让生活更踏实、内心更平静的小事，然后坚持下去。

生活总是充满变数，但这些小小的习惯就像海里的锚，让我在狂风暴雨中也不至于漂得太远。

愿你也能在秩序中找到自由和快乐~