昨天中午，陈奕迅演唱会主办方发布紧急公告，原定于5月16日至18日在高雄巨蛋的《Fear and Dreams》演唱会，因陈奕迅确诊新冠，延期至5月29日至31日。

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据悉，陈奕迅14日晚排练结束后出现喉咙痛、高烧等症状，15日确诊新冠。医生评估其身体状况，认为近期无法登台，团队紧急协商后做出延期决定。

陈奕迅在社交媒体发文向对观众和工作人员表示歉意，并称会努力恢复健康，尽快在舞台上跟大家见面。

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消息一经传出，迅速在网络上引发热议。粉丝们在表达理解的同时，纷纷留言祝愿偶像能早日康复。

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“消失”的新冠？

看到新闻后不少人惊叹：新冠不是已经“消失”了吗，怎么还会有人感染？

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事实上，新冠从未真正从我们的生活中消失，它只是在一定程度上得到了有效控制，处于低水平流行状态。

国家卫健委近期表示，新冠病毒目前仍呈低水平流行态势。不过，根据5月8日中国疾控中心发布的相关监测数据显示，自今年4月份以来，新冠病毒检测阳性率呈上升趋势，其中南方省份的检测阳性率高于北方省份。

图源：中国疾控中心官网

在门急诊流感样病例中，新冠病毒的核酸检测阳性率从第14周的7.5%，攀升至第18周的16.2%；在住院严重急性呼吸道感染病例中，该比例从第14周的3.3%上升到第18周的6.3%，新冠病毒暂时位居门急诊流感样病例首位，检出率呈现出抬头趋势。

图源：中国疾控中心官网

此外，随着时间的推移，新冠病毒不断发生变异，其传播力和致病性也在持续变化。我们不能因为在日常生活中感觉疫情似乎已经远去，就放松对它的警惕。毕竟，谁也不想再次经历 “刀片嗓”“水泥鼻”、全身疼痛的痛苦。

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日常防护：“旧事”仍要重提

面对新冠发病率的上升趋势，秉持 “不恐慌、不轻视” 的态度，既不提倡过度防疫，也不能放松警惕，所以日常防护仍有必要：

佩戴口罩：在人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，建议正确佩戴口罩，这是阻断病毒传播的有效方式之一。

保持手部卫生：饭前便后、外出回家、接触公共物品后，要及时用肥皂和流动水按照七步洗手法仔细洗手，洗手时间不少于 20 秒，确保手心、手背、指缝、指甲等部位都能得到清洁。

加强室内通风：夏季来临，每日应开窗通风，每次通风时间不少于 30 分钟，特别是在办公室、教室、家庭等相对封闭的空间，良好的通风可以降低室内病毒浓度。

高风险人群家庭准备：有老人、基础病患者的家庭，要提前准备好所需的药物、血氧仪等医疗器械和抗原检测盒，一旦发现疑似症状，应及时就医。

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增强免疫力：对抗病毒的“盾牌”

在与病毒的持久战中，强大的免疫力是我们最好的 “盾牌”，能够帮助我们抵御病毒、细菌等病原体的入侵。增强免疫力并非一蹴而就，而是渗透在我们的日常生活习惯中：

保证充足睡眠：睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于免疫系统的正常运转。每天应尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息。

均衡饮食结构：多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等，为身体提供制造免疫细胞和抗体的原料；同时，减少高油、高糖、高盐食物以及加工食品的摄入，避免给身体带来不必要的负担。

坚持适度运动：每周坚持中等强度运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举哑铃、做俯卧撑等。运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。

有效缓解压力：长期处于高压状态会抑制免疫系统的功能。可以尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持良好的心态和情绪，让免疫系统能够正常发挥作用。

病毒在变，我们只有珍视健康，照顾好身体，才能在被 “偷袭” 时筑牢防护的壁垒。