缺乏营养或营养过剩能否“冬令进补”？中医专家说不矛盾

中国网中医11月19日讯（记者 胡俊）2025年11月18日（星期二）下午15：00国家中医药管理局在京召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药冬令进补”专题发布会，有关部门负责同志和中医药专家出席，介绍中医药冬令进补的注意事项以及养生方法。

随着生活水平提高，现代人大多数不缺乏营养，甚至营养过剩，这和冬令进补的概念是否矛盾，是否还需要继续进补？

针对这一问题，杭州市中医院老年病科主任医师何迎春表示，现代人普遍存在营养过剩的问题，其实跟目前冬令进补是不矛盾的。我们目前对冬令进补的概念应该有重新的认识，不是曾经物质匮乏时候单纯的滋补营养，从“补”这个角度出发，现在更注重调理体质平衡、阴阳平衡，清除体内的代谢产物，从这个角度考虑进补。就如同一条河道，里面如果淤堵了好多淤泥，不是很通畅了，这时候我们不是单纯注水，而是应该清理河道，清除淤泥，这样达到通畅的目的。具体怎么做呢？

对于营养过剩的人，我们从三个角度来说，首先有一个“通”，其次还有一个“化”，再其次我们强调要“清”。所谓“通”是活血化瘀，疏通经络，而所谓“化”是化痰祛湿，消除体内积聚的代谢产物，而“清”是清热降火，平衡体内多余的热，从这个角度来说，进而达到气血平衡，所以我们说传统的进补与我们现代人所谓的调补完全是相符的，只有通过合理的调畅气机阴阳的平衡，达到气血平和，这样才达到了进补的目的。当然，这一定要在专业医生指导下进行合理的调补，才能达到一定的目的。