停止生啃苹果！医生建议：这样蒸着吃，熬夜党气色越来越好

蒸苹果这招儿可中！姐妹们恁要是天天熬夜脸黄得跟老南瓜似的，头发油得能烙饼，拉屎跟挤牙膏一样费劲，真得试试这个蒸苹果！

俺以前也是抱着苹果直接啃的主儿，有一回俺那当宝妈的闺蜜来家串门，看见俺这吃法直撇嘴。她说她就是靠着蒸苹果养出来的好气色，怪不得人家四十出头的人了，脸蛋儿还跟大闺女似的红扑扑哩！

准备起来可省事儿了

就拿一俩苹果，去核的红枣来仨，再抓一小撮枸杞。苹果洗洗别削皮，把核儿抠了切成块，往碗里一搁，配上红枣枸杞，放锅里蒸上个把钟头就齐活了！

这么吃好处可多了

苹果这么一蒸啊，里头的粗纤维都软乎了，身子骨吸收起来可得劲儿。肠子咕噜咕噜动起来了，那些攒在身子里的脏东西都能排出去。坚持吃上个把月，脸色自然就亮堂了，连说话都没那么大气味儿了！

咱女人啊，真不能图省事儿。甭管多大岁数，都得把自个儿伺候得妥妥的。俺算是琢磨明白了，内调比往脸上抹啥雪花膏都管用。就跟种庄稼似的，光在叶子上洒水有啥用？得把根养肥了才中！

这事儿真得坚持

世上哪有什么丑女人，都是懒出来的！模样是爹娘给的，可这精气神儿得靠自个儿养。只要肯下功夫，保管恁越来越水灵，越来越有派头！

姐妹们，赶紧动起来试试吧！要是吃着不得劲儿可得赶紧找大夫瞅瞅啊！