早餐是养脾胃的黄金时期，多吃4样，养好脾胃，一整天不迷糊

#冬日生活打卡季#

早餐是养脾胃的黄金时期，多吃4样，养好脾胃，一整天不迷糊

早餐是养脾胃的黄金时期，这个时间段不要错过了，多吃下面分享的4样食谱，养好脾胃了，一整天不迷糊。

1.烂糊白菜汤

2.山药南瓜小米粥

3.红薯苹果桂圆羹

4.芝麻小米红枣馒头