抑郁症，多半是心脾两虚了，分享一个中成药，情绪稳定睡得香！

不少抑郁症患者长期被情绪低落、兴趣减退、失眠多梦、神疲乏力等症状困扰，四处寻医问药却效果不佳。其实，从中医的角度来看，抑郁症多半和心脾两虚有着紧密的联系，而归脾丸这味经典中成药，或许能成为改善状况的“得力助手”。

中医认为，心主神明，主宰着人的精神、意识和思维活动；脾为后天之本，气血生化之源，负责将摄入的食物转化为水谷精微，并输布至全身，滋养各个脏腑器官。心脾两脏在生理上相互关联，脾所化生的气血是心神活动的物质基础。当人长期处于忧思过度、劳累过度、饮食不节等状态时，就容易损伤心脾。心脾两虚，气血不足，心神失养，进而引发一系列抑郁症的相关症状。

心脾两虚型抑郁症患者，常常会感觉心慌心悸，心跳莫名加快，仿佛揣了只小兔子；记忆力明显下降，刚刚做过的事情转身就忘，工作和学习效率大打折扣；面色萎黄，没有光泽，就像被抽走了生机；食欲不振，对美食也提不起兴趣，稍微吃一点就感觉腹胀不适；大便溏稀，不成形，一天可能要跑好几趟厕所；夜晚躺在床上，翻来覆去难以入睡，即使睡着了也多梦易醒，第二天醒来还是疲惫不堪。

而归脾丸，正是针对心脾两虚证而设的经典方剂。它的组方十分精妙，其中人参、黄芪、白术、甘草等药材，能够健脾益气，增强脾胃的运化功能，让脾胃更好地化生气血，为心神提供充足的滋养。当归、龙眼肉则如同“补血小能手”，能养血安神，改善气血不足的状况，让心神得以安稳。酸枣仁、远志、茯苓等药材，具有宁心安神的作用，能帮助患者缓解失眠多梦的症状，提高睡眠质量。木香理气醒脾，使整个方剂补而不滞，更好地发挥功效。

有一位患者，被抑郁症困扰了两年多。他面色苍白，神情萎靡，总是唉声叹气，对什么都提不起兴趣。晚上睡眠质量极差，常常半夜醒来就再也睡不着了。尝试过多种治疗方法，效果都不理想。后来，我在归脾丸基础上辨证加减，坚持服用一段时间后，他惊喜地发现，自己的精神状态明显好转，心慌心悸的症状减轻了，食欲也增加了，晚上能睡个安稳觉了，整个人重新焕发出了生机与活力。

当然，每个人的体质和病情都有所不同，在使用归脾丸之前，最好先咨询专业的中医师，根据自己的具体情况进行辨证论治，合理用药。