在大家印象中，主持人一般都是什么样呢？

一般的主持人要不就是端庄沉稳，像央视的主持人，比如康辉董卿。

要不就是能控制住大场面，又能把整个场面热起来，像地方台的主持人，比如何炅汪涵等；

在台上“疯疯癫癫”，“装疯卖傻”的主持风格，可能就唯独只有谢娜了。

过去很长一段时间里，谢娜的主持风格是许多人吐槽的焦点，她爱插话、爱抢戏、总用夸张的笑声制造喧闹，被贴上“不专业”的标签。

但在最近的节目中，观众却发现了一个截然不同的谢娜，她开始倾听，学会共情，甚至成为舞台上的“定盘星”。这场转变，让曾对她持有截然不同看法的观众，开始走向对她专业能力的和解。

于是讨厌谢娜，和喜欢谢娜，正在逐渐成为同一批人。

一场精心算计的疯癫

很长一段时间里，谢娜的主持风格，就是她的原罪。

在讲究字正腔圆、端庄控场的中国主持界，她像一个闯入瓷器店的莽撞孩子，“疯疯癫癫”、“插科打诨”是她的标签，在舞台上用尽全力制造喧闹，似乎总怕场子冷下来一秒。

这种风格并非浑然天成，而是一套被高压环境逼出来的生存算法。

想想她当年是怎么站上《快乐大本营》舞台的——“三进三出”，每一次都走在被替换的悬崖边缘，前两次，都因风格不被接受而黯然离场，当李湘彻底离开，她被何炅第三次推上那个位置时，面临的已不是一次试镜，而是一场生存保卫战。

她必须用最扎眼的方式被看见，才能不被遗忘，于是，在汪涵字字千金地推进流程时，她会突然插话打断，在岳云鹏为女儿感伤落泪时，她能指着对方放声大笑，让温情瞬间尴尬。

这种“表演”的动机，不只来自舞台内的危机感，也来自舞台外的焦虑，与已是影帝的刘烨恋爱，外界“女弱男强”的审视让她如芒在背，急于证明自己不只是“刘烨的女朋友”。

很幸运，这套“博弈型生存法则”让她活了下来，甚至活得很好，但在观众心中，专业性的天平上，她那一端的砝码却越来越轻，当她与康辉这样的国家队选手同台，那种对比，几乎是公开处刑。

她早就知道该怎么努力了

许多人以为，谢娜的“不专业”，源于她天生就不是那块料。

这恰恰是最大的误解，因为在她用“疯癫”博出位之前，她的人生底色，是靠一股笨拙的狠劲儿铺就的。

她并非科班出身，普通话是她的天堑，为了考学，她去大学课堂恳求旁听，每天清晨对着收音机一字一句地模仿，练到嗓子沙哑是家常便饭，这段经历，与后来那个在台上似乎毫不顾忌发声方式的她，判若两人。

在成为主持人前，她是个渴望镜头的“龙套演员”，在《少年方世玉》里演个小丫鬟，她也要想方设法给自己加戏，那股“不放过任何机会”的劲头，甚至让主演张卫健都印象深刻，14岁拿下推新人大赛冠军，靠的也是表演天赋和那股子拼劲。

原来，她不是不会努力，也不是不知道专业为何物。

只是在《快本》那个巨大的、需要快速博取眼球的“生存游戏”里，她选择了最直接、最高效，也最具争议的玩法，那股原始的、笨拙的努力，被更具刺激性的“舞台人设”暂时覆盖了。

可转折点，来得猝不及防。

《快乐大本营》，那个她奋力挤进、赖以生存了近二十年的平台，一夜之间消失了，那座长久以来她倚仗的靠山，轰然倒塌。

危机感是最好的清醒剂，同时，成为母亲的经历，也让她的内心秩序发生了深刻改变。那种需要时时刻刻向外抓取关注的焦躁，开始被一种向内安顿的沉静所取代。

当外部的喧嚣归于沉寂，她终于有机会，或者说，终于“被迫”去听自己内心的声音，她需要回答一个全新的问题：当“谢娜”不再与“快乐大本营”捆绑时，她究竟是谁？

攀登，从这一刻才真正开始。她要攀登的，不是另一座可以依靠的山，而是她自己。

她开始把话筒递给别人，也递给了自己

她的改变，肉眼可见。

在《浪姐》的舞台上，人们惊奇地发现，谢娜“好像偷偷去报了主持培训班”，她不再是话题的中心风暴，而是那个为别人递上纸巾、稳住流程的“定盘星”。

她开始专注地倾听，看着嘉宾的眼睛，捕捉他们最细微的情绪，当选手表现不佳而沮丧时，她会用最温暖的话语去安抚：“没关系，舞台就是允许不完美的。”“能站到这里，你们就已经赢了。”

这种共情力，不是凭空出现的，它来自于她对自己过往的审视，她曾引用一句话总结这种变化：“以前总怕别人不笑，现在才明白，能让人觉得舒服，比让人笑更重要。”这句感悟，恐怕就是她沉寂一段时间后，得出的最清醒的结论。

她不再需要用夸张的笑声去填补沉默，而是学会了用沉默去尊重别人的情绪，她开始把话筒温柔地递给每一个需要表达的人，而在那个过程中，她也终于找到了属于自己的、那个不讨好、不喧哗，却足够有力的声音。

于是，一个奇妙的闭环形成了。

过去那些因为她“没文化”、“太吵闹”而皱眉的观众，开始在她的新节目下留言，表达期待。舆论的潮水，以一种罕见的温和方式，改变了流向。

这并非简单的“洗白”，而是一场迟来的“和解”，是谢娜本人，与那个曾经用力过猛、遍体鳞伤的自己的和解，也是观众，与那个被标签定义、被争议包围的公众形象的和解。

她骨子里的活泼与能量并未消失，只是找到了更得体的容器去盛放，那份曾让她在舞台上“活下来”的拼劲，如今转化成了打磨专业、体恤他人的定力。

曾经那套赖以生存的法则，让她获得了世俗意义上的成功，却也让她背负了沉重的专业差评，而今，她亲手打破了那套法则，反而赢得了更长久、也更真诚的尊重。

小结

她花了二十年，用尽力气戴上了一张面具，又花了几年时间，小心翼翼地把它摘下。

原来面具背后，才是她最有力量的样子。

本文信源：1905电影网《《乘风》决赛谢娜成团 罕见聊起《快本》停播后的心境》