一年级妈妈要沉住气，提前做好小学规划，不焦虑

孩子从幼儿园升入小学，还没开学，妈妈就已经焦虑得不行了，直言：“心理紧张。”担心这担心那，开了学，还是焦虑，盯着孩子的一举一动，生怕出什么差错。

一年级妈妈要沉住气，提前做好小学规划，不焦虑：

1、担心不适应

孩子上了一年级，不像在幼儿园，饿了渴了，家长和幼儿园老师发个微信，老师能时时照顾。一年级的孩子，就需要有很强的自理能力。

渴了，水瓶里的水喝完了，想着自己去接水；有的孩子渴了，也懒得自己去，妈妈可以给孩子准备两个保湿杯，保证孩子的身体不缺水分。

担心孩子中午在学校休息不好，影响下午学习和孩子晚上写作业的效率，和孩子强调午休的重要，让孩子重视起来，要求孩子必须中午休息。

如果孩子中午没休息好，下午上课没精神，晚上写作业慢，回到家就困，孩子自己就知道了，会慢慢养成午睡的好习惯。

小学生不像幼儿园，学一会儿玩一会儿，一节课40分钟，担心孩子坐不住，注意力不集中，挨老师批评。

平时就要训练孩子的注意力和专注力，给孩子提供安静的学习环境，不打扰孩子，有强烈的目标，让孩子有动力为之努力。

2、担心孩子表现不好

担心孩子表现不好，老师不喜欢孩子。孩子年龄小，表现不会那么完美，我们家长也是如此，有不足的地方，家长帮助孩子一起改进，尽力就好，展现出自己最好的状态就可以了。

接孩子放学回家，关注孩子的心理状态，多聊聊天，发现孩子的情绪问题，问问孩子“今天开不开心？有什么高兴的事情，和妈妈说一说。”

孩子和你说个不停，就没什么事儿，如果孩子不想说话，脸色不悦，那肯定是在学校里碰到不开心的事情，打消孩子的顾虑，让孩子勇敢说出来，再帮孩子解决问题，孩子的心灵也会得到成长。

孩子上了一年级，家长别焦虑，稳住神，思想上重视，积极行动起来，帮助孩子培养好习惯，和孩子一起学习，做好家校沟通，不做事多的家长，让孩子喜欢上学校，喜欢上老师，奠定好的基础。

3、担心孩子成绩不好

大部分家长最关注的就是孩子学习，当然也有佛系的家长，孩子学成什么样，就是什么样，不过多干预，全靠孩子自己学，自我管理。

孩子毕竟是孩子，没有那么多经验，家长不监督，好的习惯很难形成，还得靠家长多费心，过多地依靠学校，班里这么多学生，老师也管不过来。

自己的孩子，自己要重点关注孩子的学习状况。如果孩子在小学前已经实现自主阅读了，小学一年级真不用担心，不费劲也能考95分以上。

上了一年级才开始识字的，家长和孩子就要辛苦些，重点要过识字关，拼音努努力，尽快地进入小学生的学习状态。

说到这里，家长的提前规划还是有效的，幼儿园阶段提前把识字和拼音学好，到了一年级，相对来说不那么焦虑，孩子一入学就超出同班的很多学生，学习上比较省力。

小学生一年级，重要的是培养孩子的好习惯，回到家后认真写作业，检查纠错巩固练习，每天阅读半小时，把校内学好的同时，英语可以超前学，多学一点儿，数学练练提升思维的课程，孩子以后一定是个小学霸。

小学生成绩优异，到了初中和高中更容易成为学霸，小学六年打好基础，为将来做好准备。

好成绩是规划出来的，可以看看这本《拿来就用的学习规划》小学6年，培养小学生良好的学习习惯，学习有规划，家长不焦虑。

小低、小中和小高三个阶段孩子的学习规划有相同点，也有区别，家长要成为孩子的学业规划师，当好孩子的引路人。

数学是重中之重，小中年级数学的学习规划包括规范学习习惯、持续稳定的计算练习，适当做应用题、奥数学习的选择等等。

关于小学的特长兴趣班取舍问题，家长摇摆不定，到了小中年级，建议坚持发展一项兴趣发展成特长，腾出更多的时间让孩子坐在家里好好学习。

小学主科三门，语文、数学和英语，体育也不可忽视，已经纳入中考成绩。要不要给孩子报体育培训班，家长也纠结，这本书中介绍的比较中肯，可以借鉴。

讲清楚小学生各学科的重要目标和关键时间节点，语文古诗词、基础知识积累；数学学习的重点，小学英语学习的重要前提等等。

家长知道孩子到底要不要提前学，学哪些内容，看什么学习读物，学到什么程度，对小学阶段的学业规划了如指掌。

孩子情况不同，是“培优”还是“补差”，要找到自己的学习节奏，平时有序安排学习，期中和期末大考前能够有时间查漏补缺和复习，保护良好的时间管理状态。

“三个循环”时间管理法，也就是大循环、中循环和小循环，经过数千名孩子的实践，提高了学习效率和学习成绩。

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