人生七十古来稀，却也不是句终极判决。翻开朋友圈，看到那一群“70后”，精神气十足，活得有滋有味。

有的人说，到这个年纪，夫妻早已像左手摸右手，亲情多过爱情；也有人说，这个年龄，已经不再需要伴侣，只想一个人安静度日。但其实，不管是哪一种，只要你还想在人生的舞台上再多演20年，都得听听这五句话。

第一句话：健康，比爱情更重要

都说好身体是 革命的本钱。70岁的你，再好的感情，也敌不过身体上出尔反尔的小毛病。所以，不管现在的夫妻关系多么甜蜜多么平淡，都该拉着对方一起锻炼、管理饮食，把医疗体检当成必修课。

彼此提醒再晚也不算晚，就像带孩子一样去关心伴侣。因为，没有健康，什么浪漫都变成负担。愿每一顿饭都有人陪，每一次检查都是彼此的鼓励。

第二句话：陪伴，比承诺更温暖

很多人年轻时听过无数海誓山盟，到老了才明白，最动人的其实是有人等你吃饭、帮你找牙刷、跟你吵架后还给你递一杯热水。这个年纪，不需要轰轰烈烈的小作文，只要平平淡淡的小动作。

手机消息不停，不如家里那杯热茶来得实在。回头看看，你们用几十年时间把彼此变成了最可靠的伙伴。不要忽视这些默默无声的陪伴，它是最强大的爱。

第三句话：善待自己，也温柔对他（她）

都说“爱人如己”，但70岁以后，更要做到“善待自己”。不再为琐事争吵算计，也不再计较谁付出更多。适当的自私，是成年人的体面。不必照顾所有人的情绪，学会放下、不求回报，一切随缘就好。

对伴侣，多一句理解，少一点苛责。因为每个人都老了，每次争吵或怨气，有可能就是之后的最后一次，何必把时光浪费在不愉快上。

第四句话：大胆表达真实的情感

年轻时怕羞、怕被说矫情，不敢谈自己的需要。可到了70岁，还敢爱、敢骂、敢哭、敢笑，那真是被生活磨砺出来的坦率。不想做什么就直说，喜欢谁就去关心，生气也别憋着。

人生不到百年，沉默换不来被理解。热情地表达你对伴侣的爱，对朋友的关怀，对生活的满足。只要你还在表达，就证明你还活着。

第五句话：一起期待未来，无论年龄多少

70岁不是“退休”的终点，是新生活的起点。不要总说自己老了，不能做了——每一年、多活一天，都有新风景可欣赏。可以和伴侣学跳 舞，试试短视频拍摄，去旅行、去捉夕阳。

一起制订小目标，不管是逛遍本地美食，还是启程一场说走就走的旅途。让你们的关系随时更新升级，让自己适应变化，生活将越活1写在最后

人到70，好像一切都归于平静。但只要还有心跳，还有话要说、路要走，人就应该勇敢活下去。当你能在两性关系里获得温暖、自由、支持，再活20年一定不是梦想，而是值得期待的现实。

记住这五句话吧，余生很长，好好经营自己和身边的人，幸福它会悄悄来敲门。