在中国百米历史里留下苏炳添的名字，我做到了!

漫步小洲村闲话当年事
坐定榕树下细听后来人
苏炳添X杨健共话传承与未来
《中国力量2》Ep02 今日12点上线

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更新时间：2025-12-17

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写作平台徽章门道深，参加活动收获多，深夜码字终有回报

这平台的门道其实蛮有意思的。只要你肯折腾，参加那些五花八门的活动，到手的徽章还真不少。别小看这些虚拟小图标，对我们码字的人来说，它们就像夜空中的星星，点亮了这一路走来的点

体检不只是“走流程”！科学体检，为健康精准护航

#常德头条##桃源县中医医院#现在越来越多人把“每年体检”放进了健康清单，但不少人只把体检当成“走流程”——查完拿到报告，看到“未见异常”就随手一放，等到身体不舒服才慌了

晚上睡觉后有这5个表现，恭喜你！说明你身体很健康！

夜色像柔韧的丝绸，悄悄包裹着万家灯火。67岁的徐叔叔每天晚上10点刷完碗，习惯性在小区里慢走半小时，然后准时上床休息。每次入眠前，他都会和老伴小声聊几句家常。最近，徐叔叔的一

脾胃虚弱的人可以这样调理

脾胃虚弱的人，可以把米炒焦后泡水喝，帮助健脾除湿、调理脾胃。具体做法：将大米放进锅里，不加一滴油，开小火慢慢翻炒，炒至大米颜色微微发黄，有点焦的时候泡水喝。脾胃比较虚弱的人，吃

吃饭一个改变，肝脏脂肪减少近24%！坚持3-4个月可有效控制体重

王大爷最近一直闷闷不乐。作为一位已经退休的老火车司机，他习惯每日三顿家常菜。但最近的体检报告却让他揪心不已——“中度脂肪肝”。平时饭量并不大，却没想到肚子一天天鼓起

冬天，由“皮肤问题”感知养生新课题，这样做刻不容缓

#头条开新年#中老年人冬天容易出现“皮肤问题”，即干燥、干痒、干裂现象，这也是困扰某些人的难题之一。可不要小看这一现象，“透过现象看本质”，也许皮肤变化会反映自身内在

喝酒可能影响寿命！医生再次提醒：54岁以后，牢记喝酒“3不要”

很多人到了五十多岁，会发现一个很现实的变化：以前喝点酒，第二天照样精神抖擞，现在稍微多喝两口，不是头疼，就是胃不舒服，有的人甚至心慌、睡不着。可即便身体已经给出信号，不少人还是

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【来源：东莞疾控】早前有记者利用网络平台进行了“中小学生睡眠时长调查”。“每天差不多能睡7小时。”贵州黔南州某中学一名初二学生的家长说，孩子每晚9点半左右到家，10点50分

最佳睡眠不是睡够8小时？医生调查提醒：老人睡觉时要注意这几点

随着年龄的增长，很多老年人开始出现睡眠质量下降的问题。长期睡眠不好，可能导致白天的疲劳感增加，甚至引发一系列健康问题，如情绪波动、记忆力减退、免疫力下降等。因此，保证良好

冬季寒冷锻炼身体别贪早

“冬练三九”是不少市民的养生习惯，迎着晨光运动似乎是开启一天的最佳方式。但近日气象部门持续发布低温预警，专家提醒，冬季寒冷时节锻炼身体并非“越早越好”，避开低温时段、科

最佳入睡时间点找到了！研究：这个时间点入睡最有利于心脏健康

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。王大爷最近总是心里发慌。“我也没吃什么油腻的，白天锻炼、饮食

传闻明年手机价格继续上涨、运行内存减配？看完你就懂了

最近有不少粉丝朋友询问我，对于明年手机价格上涨和内存减配的看法，今天咱们就一起来简单聊一聊～近日，网上有消息称由于内存价格暴涨，明年手机的价格或许会继续上涨，还有运行内存可

不只是一眼心动：vivo S50用实力诠释“全面哲学”

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