喂奶超过这个时间=白费劲，产科护士私藏的奶阵喂养法来了！

新手妈妈都有这样的疑惑：母乳喂养，一次喂多久？一边喂10分钟、15分钟还是20分钟？

很多妈妈会发现，无论喂多久，宝宝好像都吃不饱，吃着吃着就睡着了，最后还得加奶粉才行。

有的妈妈则认为让宝宝多吃一会儿，就能多喝点母乳，奶粉就能少喂一点。

实际上，宝宝吃奶时，开始大口吸奶、吞咽，吸1-2分钟或3分钟后，开始小口慢慢吸，嘴巴还会停顿，眼睛开始迷离，然后就睡着了，睡一会又吸几口，接着再睡。

妈妈觉得一边差不多了，就把宝宝换到另一边，宝宝还是小口慢吸，接着睡。

这样一来，喂一次奶可能需要30分钟左右，甚至更长时间，但如果把宝宝放到床上，没一会就醒了，还是没吃饱，这时候要加奶粉喂养才行。

其实，喂奶时间不是越长越好，要看妈妈的奶量，如果妈妈奶量少，就算喂2小时，宝宝也吃不饱，如果奶量多，可能喂5分钟宝宝就饱了。

喂奶次数也很重要，如果妈妈的大脑接收不到宝宝吃奶的次数信号，就不会分泌足够的乳汁，所以时间和次数都要重视。

一般来说，喂奶次数是每2小时一次，每次一边喂10分钟，如果宝宝吃了两边10分钟还没吃饱，再给他加奶粉，这样宝宝就能一次吃饱。

按照这个方法喂，妈妈能坐好月子，宝宝也能养成规律的吃奶习惯。

出了月子，喂奶方式就不一样了，经过一个月的磨合，妈妈的奶阵固定了。

这时候，不用按照固定的时间喂奶，要根据奶阵来，奶阵结束就换另一边，这样既能节省宝宝的时间，妈妈的乳房也能集中泌乳，喂奶时间也能缩短。

具体怎样喂呢？比如：妈妈两个乳房一大一小，先让宝宝吃小的那边，宝宝开始会大口吸奶，奶阵来了后，能听到宝宝咕咚咕咚地吞咽，吞咽1分钟左右，有的是2分钟或3分钟，奶量多吞咽时间就长点。

等奶阵过了，宝宝的嘴巴会变成小口慢吸，还会停顿，说明奶阵结束了。

这时候别再喂了，如果继续喂，一来会消耗宝宝的体力，下次吃奶就没力气了，二来会损伤妈妈的乳房，乳头一直被摩擦，乳房也会劳损，奶阵结束，无论喂了几分钟，赶紧换另一边。

换另一边后，宝宝还有力气，会大口吸奶，然后又会来一个奶阵，宝宝继续咕咚咕咚地吸奶。

等这次奶阵结束，宝宝开始小口慢吸，这时候先别加奶粉，把宝宝抱起来拍个嗝，然后接着喂。

接着进入第二轮喂奶了，还是按照奶阵结束换边的方法喂，一般喂完两边，15-20分钟就够了，如果奶阵来得快，15分钟以内就能完成，如果宝宝还没吃饱，就给宝宝加奶粉。

按照奶阵结束换边的方法喂奶，好处有很多，既能保护宝宝的精力，又能保护妈妈的乳房不受伤，妈妈也不会太累。

做到这几点，妈妈奶阵来得又快，产奶量也会增加，找到喂奶的规律，然后照着做，会发现喂奶变得轻松了，奶阵也多了，宝宝也能吃饱，不再吃着吃着就睡了。