清淡的饮食习惯和科学的作息时间是安身立命之根本

清晨的精神状态无疑是比晚上的精神状态要好许多，精气神旺盛就有想写的愿望。

人，终归是一个动物，需遵循自然规律。

清晨自然苏醒，阳气生发，身体在阳气生发的状态下，自然舒展，才有可能带来心情愉悦。

在心情愉悦的情况下，心态是平和的，内心是充实的，写小作文就是一种自然而然。

更何况写小作文一直就是内心的心愿，内心是有写的意愿的。

让这种意愿自然而然地生发，也让这种意愿在一种自然而然的心境里达成。

在复杂而多变的生活中，能够保持一颗良好的心态是不容易的。

但，一个人生活在世间，是太需要有一颗良好的心态的。

庄子在《刻意》里有言：“夫恬惔寂漠，虚无无为，此天地之平而道德之质也。”

说：“恬淡、寂漠、 虚无、无为，这是天地的准则和道德的根本。”

好的心情来自哪里，无非就是心里不纠结、不矛盾，少有欲望，在一种恬淡、寂漠的状态里。

具体说来就是好好吃饭、好好睡觉，更具体的说，就是清淡的饮食习惯和科学的作息时间。

仔细想想，所有的功名利禄都是身外之物。

最终，可以让自己活得久点的、活得有质量的，是清淡的饮食习惯和科学的作息时间。

我自己昨天晚上睡了个好觉，就觉得精神状态不错，心情也愉悦，写小作文就是一件自然而然的事情。

你看，好好的活着，从来都不是一句空话，就在当下的时光里，就在每一天的心境里。

可以说，清淡的饮食习惯和科学的作息时间就是安身立命之根本。

当一个人能够做到清淡的饮食习惯和科学的作息时间时，就将自己的命运牢牢地掌握在自己手里。

再加上一颗恬淡、寂漠、虚无、无为的心境，那可真的算是一位“自在菩萨”。