今日小寒，4款粥要常做给家人吃，温暖滋补，比牛羊肉还养人

今日小寒，4款粥要常做给家人吃，温暖滋补，比牛羊肉还养人

小寒时节，下面分享了4款粥，滋阴润燥，记得常做给家人喝，温和不上火，比牛羊肉养人。详细做法都贴出来了，感兴趣的别错过了。

1.莲藕黑米粥

2.鸡丝皮蛋咸粥

3.五红粥

4.雪梨小米粥