今天周末，成都难得出现冬日暖阳，一位多年未见的老友约着喝茶聊天。朋友问了一个问题：如何才能成为更好的自己？

真是一个好问题啊，相信很多人都想知道答案。毕竟，谁不盼着自己能变得更好点呢？

但是，要达到这个目标，可不是喊喊口号就行的，还是要有一些新的认知，更需要一些科学可行的做法。

所谓的更好，其实藏在每次想通一件事、每次主动改一点的小动作里。想做到这点，不妨从认清自己、坚持学习、扛起责任、管好情绪这四件事开始。

1、认清自己

想变更好，第一步得先搞懂自己。很多人要么总跟自己较劲、否定自己，要么跟着别人的节奏瞎跑，越活越迷茫，其实都是因为没认清自己：既看不到自己的长处，又不肯接受自己的缺点。

真正的明白，是敢直面真实的自己：承认自己普通，不逃避性格里的小毛病，也别小看自己的潜力。接受不完美不是彻底躺平，而是知道自己哪里需要改、哪里可以再精进。我们平时多想想自己做过的事、听听身边人真心的建议，理清自己想做什么、该做什么，这样努力起来才不会跑偏。

2、坚持学习

时代一直在变，要是总守着老一套，迟早会被落下。而保持学习，就是让自己一直有成长动力的关键。这里说的学习，不只是看书本上的知识，生活里的经验、工作中的新技能、跟人相处时学到的处事方法，都是学习。

其实，每个人都有大把的碎片化时间。这些时间如果全部用来刷视频，就太浪费了。

如果能随手翻几页好书沉淀下想法，学个能加分的小技能，跟优秀的人聊天交流，参加一些兴趣小组的活动，这些都是在给自己充电，都是学习。

学习的目的，就是打破自己固有的想法，看到更大的、不同的世界。只要一直对新鲜事保持好奇，不骄傲自满，慢慢积累下来，你会发现自己的内心越来越充实，做事也越来越有底气。

3、扛起责任

真正的成长，从来不是只盯着自己变好，而是在承担责任的过程中，慢慢找到自己的价值。

每个人都有几个身份：儿女、伴侣、上班族、管理者、社会一份子，每个身份都有该扛起来的事。

比如，对家人多些耐心陪伴，是责任；工作上，认真做好每一件事，不敷衍，是责任；对身边人友善，偶尔做点力所能及的好事，也是责任。

扛责任的时候可能会累，但正是这些付出，让我们学会了包容、懂得了换位思考，慢慢改掉自私浮躁的毛病。

当你主动把该做的事做好，用行动温暖身边的人、为社会出点力时，不仅能得到别人的认可，更能真切感受到自己存在的意义。

4、管好情绪

做自己的主人，温柔待人和己。情绪就像一面镜子，能照出你的内心，也影响着你跟别人的关系。能管好自己情绪的人，才是真的成熟。

生活里难免遇到不顺心的事，受委屈、遇挫折都是常事，要是任由坏情绪爆发，不仅伤自己的身体，还会伤害身边的人。

管好情绪不是压抑自己，而是学会跟情绪和平相处：心里烦的时候，先停下来喘口气，想想为啥会生气；忍不住要发火的时候，告诉自己冷静1分钟，别脑子一热说错话、做错事。

觉得难过的时候，多给自己点鼓励，接受情绪有起有落。同时，对别人也多些理解，少点指责抱怨。当你能从容应对情绪波动，用平和的心态面对生活的起起落落时，既能让自己心里舒服，也能让身边的人觉得温暖，这就是变好的有力证明。

我自己的性子比较急，之前，当别人不按我说的去做，或者和我的想法不同时，我就会生气上火。经过不断反思和调整，我的性子如今逐渐慢了下来，也开始学会更多站在别人的立场考虑问题，生气发火的频率大幅下降。同时，与身边人的关系也变得更加融洽。

人人都想变得更好，但实话说，真没什么捷径，不过，只要认知升级，稍微用点心，也不难做到。主要就是在认清自己里找方向，在不断学习里充实自己，在扛起责任里找到价值，在管好情绪里慢慢成熟。

要想变得更好，肯定需要时间，不用急着求成，也不用追求完美，只要每天比昨天的自己多努力一点、多包容一点、多担当一点，就是在往好的方向走。随着时间推移，你一定会慢慢活成自己喜欢的样子。