养筋汤加味：通治膝关节退行性病变、膝关节积液、滑膜炎、老寒腿

膝盖疼，老寒腿，上下楼像上刑，天气一变就闹脾气，这在中医里统统一句话总结：“筋伤了，阳不够了，湿也来凑热闹。”

中医讲“肝主筋”，肝血足，筋骨才柔韧；“肾主骨”，肾气足，骨头才结实；再加上“阳气不到的地方，湿气就爱扎堆”，所以膝关节的问题，往往是肝肾气血不足，加上寒湿作祟的“复合型故障”。

这时候，一个经典方子就能派上大用场：养筋汤加味，专为膝关节退行性病变、滑膜炎、积液、老寒腿量身打造，堪称“膝盖救星”。

原方出自《辨证录》，主要思路是“补肝肾、养筋脉、祛风湿、化瘀利水”，组方如下：巴戟天、白芍、熟地黄、麦冬、炒薏仁、牛膝、远志、柴胡、木瓜、茯苓、泽泻、甘草。

白芍柔肝缓急，熟地补肾填精，木瓜舒筋活络，薏仁、茯苓、泽泻利水渗湿，牛膝引药下行、强筋骨，柴胡疏肝解郁，远志宁心安神，麦冬养阴润燥，甘草调和诸药。全方一出手，补中有通，通中有养，既调本，又治标。

这个方子特别适合中老年人，尤其是长期受凉、走路无力、关节肿胀、酸困沉重、遇阴雨天加重的人群，舌淡苔白腻，脉沉缓，是典型指征。

对于还有明显虚症的人群，需要酌情添加附子温阳、人参黄芪补气！

膝盖不是老了才坏，而是肝肾先虚了，阳气不够了，湿气趁机“住”进来了。养筋汤加味，扶正祛邪，筋柔骨稳，腿才走得远。