当别人换季的时候平平安安一点问题都没有，你却老是反复感冒，稍微活动一下就气喘吁吁没力气，一整天都提不起精神，晚上睡觉睡不踏实，早上起来还觉得浑身没劲儿。

这些不算是什么大病，可就是老是缠着身体消耗着，其实根本就是免疫力比较弱、体质不平衡的信号。很多人想着补一补，可是要么跟风买补品却不对症，要么分不清自己应该养气、应该补血，还是应该固表。

今天就给大家分析10种常用的免疫力调理中成药，帮助你少走弯路，毕竟，调理体质这件事情，精准可比盲目重要多了。

1、玉屏风颗粒

很多免疫力比较低的人，表现就是特别容易感冒，一吹风、一换季就生病，感冒之后还很难完全好，在中医里，这被称作表虚不固，就好像身体的防护屏障出现了缺口，风邪很容易就钻进去。

玉屏风颗粒的核心功效是固表止汗、益气御风，它的成分挺简单的，黄芪能够益气，白术能够健脾，防风能够祛风，这三者一起搭配，既能补益气血之虚，又能加固身体的外层防线。

适用人群也很清楚，老是反复感冒、怕风怕冷、平时老爱出虚汗（尤其是白天不活动的时候也出汗）、没什么力气还气短的人。它不太着重大补，更倾向加固防御，适合体质比较虚但不严重、主要问题是容易感冒的人。

2、贞芪扶正颗粒

有些人身体比较虚弱，不只是气虚，还伴有阴虚的表现，像口干舌燥、心烦失眠、手脚心发热，同时还有乏力、没精神、食欲差的问题，对于这种虚实夹杂的情况，贞芪扶正颗粒就比较合适。

它是以黄芪和女贞子作为核心成分，黄芪能够益气健脾，女贞子能够滋阴补肾，一个补阳一个补阴，兼顾气血阴阳的平衡，它不光能调理平常的体质虚弱，还常常用于肿瘤患者放化疗之后，帮助恢复元气、提升免疫力、减少不良反应。

注意，它更适合气阴两虚的人群，要是单纯怕冷、手脚冰凉的阳虚体质，就不太对路了，盲目吃可能会让畏寒症状加重。

3、黄芪精口服液

黄芪是中医里用来补气的明星药材，而黄芪精口服液，是把黄芪提纯加工做出来的，它补气功效直接且集中。它不像玉屏风那样重点在于固表，也不像贞芪扶正那样又兼顾滋阴，核心就是纯补气虚。

哪些人适合？就是典型的气虚体质，全身乏力、说话没什么力气，稍微活动一下就气喘，食欲不好、大便稀软，脸色苍白或者萎黄，舌头淡胖、有齿痕。

它的优势在于成分单一、针对性强，适合气虚症状比较明显，但没有明显阴虚、阳虚倾向的人，比如说经常熬夜、过度劳累导致的气虚没力气，用它来调理就挺合适的，不过阴虚火旺的人要慎重使用，免得加重内热。

4、百令胶囊

百令胶囊的成分挺特别，是发酵虫草菌粉，它核心的功效是补肺益肾、益精填髓，在中医里，肺主管气、肾储藏精，精气充足了，免疫力自然就会提高。

它适用的情况很明确，其一就是肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰酸没力气、夜里小便次数增多；其二是慢性支气管炎、慢性肾功能不全等慢性病患者，用来辅助调理，提高体质、减少复发，其三是长期熬夜、过度损耗肾精，导致精神不好、腰膝酸软的人。

得提醒一下，它偏向滋补，性质有点温，体内有湿热（比如舌苔黄腻、口苦口臭、大便黏糊）的人，暂时不适合吃，免得加重湿热症状。

5、生脉饮

生脉饮有两种常见规格，分别是人参生脉饮和党参生脉饮，它们核心的功效都是益气养阴、生津止汗，针对的是由气阴两虚引起的身体虚耗情况。

比如夏天出汗多、口干舌燥、全身没力气，或者长期劳累、熬夜，就会出现心慌心悸、气短懒言、口干咽燥这类情况，这些都是身体的气和津液被过度消耗的表现，生脉饮能及时补充，缓解虚耗带来的不适之感。

而两者的区别在于，人参生脉饮补气的力度更足一些，适合气虚症状更明显、体质偏寒的人，党参生脉饮性质比较温和，对补气养阴都有兼顾，适合体质平和或者轻微气阴两虚的人。但感冒发热、咳嗽痰多的人不要服用。

6、灵芝孢子粉

灵芝在中医里面被称为“上药”，能够扶正固本、养心安神，而灵芝孢子粉是灵芝的种子，它的营养成分更加集中，性质也比较温和，它和别的中成药不一样，别的中成药针对性特别强，而它着重整体调理，提高身体的整体免疫力。

适用人群非常广泛，包括体质虚弱、免疫力低下，容易生病的人，长期熬夜、压力大，从而导致精神萎靡、失眠多梦、记忆力下降的人，还有慢性病患者进行辅助调理，增强体质。

它的优势在于温和不刺激，几乎没有明显的禁忌人群（孕妇、儿童要遵照医嘱），适合当作长期调理的选择，不过需要留意，它是滋补品，不能代替药物治疗，急性病发作的时候要优先治疗原发病。

7、十全大补丸

有些人体质虚弱到了一定程度，就会出现明显的气血都不足的情况，并且还有阳虚的表现，像是脸色白白的或者黄黄的、头晕眼睛发花、心里发慌睡不着觉、四肢冰凉、乏力怕冷，甚至稍微一劳累就头晕气短，在这个时候，十全大补丸就比较对症状了。

它是在八珍汤的基础之上加上了黄芪和肉桂，不但可以补气血，还可以温暖身体驱散寒气，同时补充气血阴阳，成分很丰富，滋补的力度比较大，适合气血两虚且伴有明显畏寒、手脚冰凉的虚寒体质。

请注意，它的滋补性挺强，体内有实热、湿热（比如感冒发烧、咽喉肿痛、舌苔黄而腻）的人绝对不能吃，以免得闭门留寇，让病情更重。体质平和或者阴虚体质的人，也不合适随便吃。

8、补中益气丸

很多人身体虚弱的根本原因在于脾胃，而脾胃是气血生成的源头，要是脾胃功能不好，就算吃再多补品也吸收不了，还会加重身体负担。补中益气丸的关键点在于健脾益气、升阳举陷，从根源上来调理体质。

它适合的是脾胃气虚、中气下陷这类人，比如食欲不好、肚子胀拉肚子、浑身没劲儿，同时可能还伴有小腹坠胀、脱肛、子宫脱垂（女性），或者经常头晕眼花、眼睑下垂，这些都是中气不足、脏腑下坠的表现。

这款药更着重于调理脾胃功能，适合那些因为脾胃不好导致体质虚弱的人，不是单纯地补血补气，而是通过增强脾胃运化的能力，让身体自己产生足够的气血。阴虚火旺、湿热内盛的人得慎用。

9、参芪口服液

参芪口服液的核心成分是党参和黄芪，和黄芪精口服液很相像，主打补气，而且因为搭配了党参，让补气效果更加全面，性质也比较温和。

它适合的是气虚体质的人，比如乏力、呼吸短促、说话没什么力气、食欲减退、脸色发白等情况，不管是平常劳累导致的气虚，还是中老年人身体机能衰退引起的虚弱，都可以用它来调理。

和黄芪精比起来，它补气比较温和，对肠胃的刺激更小，适合气虚而且肠胃功能比较弱的人。同样，阴虚火旺、感冒发烧的人不适合服用。

10、人参养荣丸

不少人身体比较虚弱，会有全身脏腑机能比较弱的情况，表现出气血两亏并且阳虚怕冷，比如面色发黄或者发白、精神不好、四肢不温、食欲差、心慌失眠，甚至大病初愈后元气难复。这正好就是人参养荣丸适用的情况。

人参养荣丸中人参、黄芪当作核心来补气，当归、熟地来进行养血，配上白术、茯苓健脾来帮助运化，用肉桂温暖身体驱散寒气，整体功效重点在于温补气血、养心安神、滋养脏腑，它不像单纯补气药那样有局限，能够兼顾气血阴阳，温和地补充，特别适合心脾不足，气血两亏的人。

需格外留意，它性质偏温还比较滋腻，体内有实热（比如感冒发热、咽喉肿痛）、湿热（舌苔黄腻、大便黏腻）或者阴虚火旺（口干舌燥、手脚心发热）的人不能用，不然会加重体内热气或者阻碍脾胃运化，对于脾胃虚弱、容易肚子胀的人，服用的时候可以搭配少量健脾消食的食材。

调理免疫力、改善体质，从来就不是一蹴而就的事情，也没有万能药，以上这10种中成药，各自有各自的主攻方向，可是核心是对症，气虚就补气虚，阳虚就养阳虚，脾胃弱就先调理脾胃。

要是不确定自己是什么体质，或者症状持续时间比较久的话，建议先去咨询中医师，不要胡乱用药，毕竟，中成药的使用要遵循辨证论治，用对了就是好药，用错了反倒会打乱身体的平衡。