明日大雪，分享老祖宗藏阳秘诀！多吃补肾糕，补足肾气，不怕冷！

今日大雪！

大雪时节，昼短夜长，正是身体需要温养积蓄能量的关键期。

这款融合了多种天然精华的【红枣核桃花生糕】，不仅是应时的美味，更是冬日里为您量身打造的“暖养珍品”，以其扎实的补益之力，为健康过冬打下坚实基础。

这款糕点堪称“糕中精华”，小小一块，凝聚了多种食材的补养智慧。红枣与红豆，是众所周知的健脾益胃、补气养血之佳品，能有效改善冬日面色萎黄、手脚冰凉的气血不足之症；花生与核桃，则为糕点注入了浓郁的坚果滋养，不仅能润泽肌肤，更有益智健脑之效，尤其适合精力消耗大的现代人。这几味食材相辅相成，共同达成补气血、健脾胃、温阳固本的卓越功效。

对女性而言，它更是一款温和妥帖的“养颜糕”。其丰富的铁质与维生素，能从内而外滋养气血，让您在严寒季节依然能保持面若桃花的健康气色。对于用脑过度的人群，核桃与花生的组合能有效缓解大脑疲劳，为紧张的工作学习提供持续能量。

这款糕点软糯温润，滋味天然甘甜，相较于市面上的普通零食，它不含多余添加剂，每一口都是纯粹的滋养。在这个讲究“藏”与“补”的冬季，让它成为您餐桌上的暖心陪伴，品尝这份由内而外的温暖与踏实，安然度过漫漫寒冬。

【红枣核桃花生糕】

食材：红豆50克 花生50克 核桃30克 红枣30克 葡萄干20克 粘米粉250克 糯米粉200克 水约120毫升

做法：

食材都准备好。

红枣清洗干净，用剪刀剪开后去核。

红豆提前泡一个小时，然后放入电饭锅中，加入跟煮饭差不多的水，再将处理好的红枣铺在红豆上，用煮饭键煮好即可。

红豆煮至用手一捏即烂就可以了。

平底锅中倒入少许油，将花生倒入锅中，小火炒熟，放凉备用。

核桃去壳后，稍微掰碎或者用刀稍微切成小颗粒。

粘米粉和糯米粉混合，加入糖，再将炒好的花生和核桃都倒进来，分次倒入水，用刮刀拌匀。

面团不必太湿了，能这样捏成团即可，取一团面，放在手心捏紧。

取一片粽叶，将面团裹起来。

一个个都全部做好，收口朝下压着，防止散开。

将裹好的团子放入蒸锅，大火蒸20分钟，稍微放凉就可以上桌了。

小贴士：

红豆一定要提前泡发，然后直接用电饭锅煮熟即可，煮红豆的时候，将红枣放在上面一并蒸熟。喜欢甜一点的，可以适当加点糖调味，没有粽叶的话，直接团成团，放在刷了油的盘子里即可。