小暑时节记得要三养三忌

民谚有云：“小暑大暑，上蒸下煮”。暑天容易伤阳气，可能导致体力、元气不足，机体功能下降。免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病难免乘虛而入。小暑时节该如何养生？这份小暑养生攻略快收下！

来源：人民网

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更新时间：2025-07-08

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