高温出汗+问题首饰=致癌风险激增

爱美之心人皆有之，

夏日街头阳光炽热，

项链在锁骨间闪光，

手链随手腕摆动，

耳环点缀在耳畔，

首饰早已成为当代男女日常穿搭的“点睛之笔”

这些朝夕相伴的“贴身美丽”，却可能都暗藏“杀机”。当夏日的高温让皮肤频繁出汗，劣质饰品中隐藏的有害元素，如慢性毒药般，“蚕食”身体的健康，诱发癌症。

这个夏季，“贴身隐形杀手”正加速损伤你的身体

我国对首饰中的有害元素有明确的限量要求，但劣质饰品往往可能“超标运行”。夏季高温，汗液中的水分和盐分会破坏饰品表面镀层，加速有害物质溶出。研究显示，相较于冬季，在夏季佩戴同一饰品，有害元素溶出量高出30%~50%，就像让皮肤“泡”在微量的毒水里。

比如合金手链中的铅、镉等元素，以离子形式通过毛孔被皮肤吸收；耳环、项链等饰品中的镍离子，随皮肤进入人。其他重金属如铅、镉、六价铬等，不仅具有毒性，长期通过皮肤接触进入人体后，会损伤神经系统、肾脏或骨骼，干扰细胞的正常代谢，增加患癌风险。

另外，儿童首饰的风险更需警惕。小朋友皮肤更敏感，也可能习惯啃咬，若饰品中有害元素超标，可能通过口腔进入体内，影响生长发育，长期积累还可能埋下健康隐患。

从“戴首饰”到“防肿瘤”，癌症离我们有多远？

夏日爱美无罪，但健康更重要。普通首饰只要符合国家标准，正常佩戴通常不会致癌。但 来源不明的廉价首饰 ，比如街边小摊的合金戒指、网红爆款 “仿真珠宝”等，有害元素极易超标。而 贴身佩戴的旧首饰 ，镀层磨损、镶嵌宝石松动，可能露出内部基底金属，增加有害元素释放风险。因此，慧眼识“金”、安心戴“金”的三个“小习惯”，可以帮助爱美的人群把好夏季美丽的对一道关：

• 选对材质，认准正规渠道

购买首饰时，选择正规商家，并要求查看产品检测报告，确认是否有GB标准标识，特别是儿童首饰，必须在标签或其他标识物中予以明示。

1. 选择 铂金、黄金、纯银 等惰性金属，不易释放有害物质。
2. 选择 检测合格的玉石、珍珠 等天然饰品。
3. 合金饰品，注意是否有 完好的镀层 ，两年内可以有效阻止镍释放。
4. 
   

• 每日清洁，定期进行“体检”

金属首饰每年要检查镀层是否完好，宝石首饰查看镶嵌是否牢固；佩戴后及时用软布擦拭汗水和污垢；运动、洗澡或出汗多时取下，避免长期接触化妆品、汗液，而加速腐蚀，让有害物质随汗液渗入皮肤。

• 不戴入睡，特殊人群特殊关注

儿童、孕妇、过敏体质的人群应格外注意首饰安全；睡眠中，皮肤代谢活跃，佩戴首饰可能增加有害元素的渗入。

从生活细节入手，做好癌症预防

就像首饰需要定期清洁，由专业机构进行鉴定一样，身体也需要通过生活习惯“排毒养护”，通过科学的筛查手段及早发现患癌“预警”：

• 保持健康生活方式

每周保证150分钟左右中等强度的运动，帮助身体加速代谢有害物质，就像给细胞“做SPA”。

减少高脂、高蛋白、腌制食品的摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物，让膳食纤维成为肠道的“清道夫”。

吸烟人群戒烟后患癌风险会逐步降低；限制酒精的摄入量，可以减少肝癌、食管癌风险。

• 减少环境致癌物接触

避免长期暴露于有害物质，注意室内通风，保持空气清新。有家族史的人群，更要注意规避环境风险因素。

• 定期参加癌症筛查

根据年龄和风险因素，定期进行癌症筛查。早发现、早治疗是提高癌症治愈率的关键。

总之，夏日的阳光与闪耀的首饰总能为生活增添光彩，选择首饰本是为了增添美丽，但真正的优雅从不以健康为代价。在追求外在美的同时，守护好身体的内在平衡，选对、戴对首饰，既能扮靓生活，也能守护健康，平衡美丽于健康，才是对自己最深沉的关爱。

参考文献：

[1]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局, 中国国家标准化管理委员会. 饰品 有害元素限量的规定: GB 28480-2012[S]. 北京: 中国标准出版社, 2012.

[2]Turnbull Clare,Sud Amit,Houlston Richard S,Cancer genetics, precision prevention and a call to action.[J] .Nat Genet, 2018, 50: 1212-1218.

[3]上海市抗癌协会,复旦大学附属肿瘤医院,蔡三军,等.居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐(2021年版)[J].肿瘤, 2021, 41(4):13.

[4]陈可欣,陈万青,黄育北,等.常见恶性肿瘤联合筛查专家共识(2025版)[J].中华肿瘤杂志, 2025, 47(07):533-557.

作者：Mickey

责编：双野一