今天秋分，再忙也别忘吃“五个一”，润燥解乏补身，安康平稳度秋

来源：谈小厨

1.第一菜：清炒菜苔

2.第一肉：红烧牛蹄筋

3.第一果：板栗烧排骨

4.第一汤：秋日蹄花汤

5.第一鲜：葱香梭子蟹

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更新时间：2025-09-25

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