2025年7月11日是第36个世界人口日，今年中国的主题是“婚育幸福起点 爱与支持相伴”，呼吁社会共同关注新生命的健康起点与家庭的幸福根基。一个健康的宝宝，是家庭幸福的源泉，也是人口高质量发展的基石。如何为这份“幸福起点”注入更多爱与科学的保障？适龄生育与科学备孕是关键！

适龄生育：把握最佳生育年龄

广东省生殖医院生殖医学中心主任沈晓婷表示：女性生育力最佳年龄段是在22～28岁，30～35岁处于平台期，35岁后呈现快速下降的趋势，到45岁时仅剩不到5%。适龄生育不仅受孕成功率高，更能显著降低孕期并发症（如妊娠期高血压、糖尿病等）、早产、自然流产、胎儿染色体异常风险，也更有利于产后恢复，甚至对降低未来某些妇科疾病风险有益。

而男性同样存在生育最佳年龄，25～35岁精子质量最好，数量多、活力强、受孕成功率高。随着年龄的增加，精子质量会出现下降的趋势，可能导致流产率提高，子代出现出生缺陷或者神经精神类疾病的概率会相应增加。

专家建议：在最佳生育年龄规划生育，是优生优育的重要基础。若因学业、事业等原因需推迟生育计划，建议尽早进行生育力评估（如女性卵巢储备功能AMH检测、男性精液分析），并了解生育力保存（如精子冷冻、卵子冷冻、胚胎冷冻、卵巢组织冷冻）的可能性。

优生优育：科学备孕三部曲

为迎接健康的宝宝，科学备孕是必不可少的环节：

1.孕前检查全覆盖

女方重点：妇科检查、性激素六项、甲状腺功能、血液检查等。有不良孕产史需关注染色体。

男方重点：精液分析、泌尿生殖系统检查、传染病检测等。

双方同检：遗传病筛查、传染病检测（乙肝、HIV等），两广地区夫妇务必进行地中海贫血筛查。

广东省生殖医院优生遗传科提供专业孕前咨询、染色体核型分析、基因测序等先进技术，为存在遗传病风险的夫妇精准护航。

2.调理身心状态

营养均衡：提前补充叶酸（尤其女性）、维生素D等，戒烟戒酒。

规律作息：保证充足睡眠，适度运动，管理压力。

远离危害：避免接触放射线、有毒有害化学物质及高温环境（如桑拿、长时间高温作业）。

广东省生殖医院中医科针对南方湿热气候，可辨证施治调理改善体质，提升受孕几率（如备孕膏方、针灸疗法）。

3.巧用辅助生殖技术

若规律性生活未避孕超过1年未孕（35岁以上女性建议半年），应及时就医排查不孕不育原因（如输卵管问题、排卵障碍、少弱精症、无精子症等）。

广东省生殖医院生殖医学中心：人工授精临床妊娠率达25%；试管婴儿妊娠率稳定在50%～60%；全国首个人工智能供精匹配系统，已造福来自全国20余个省份近万对夫妇。

爱与支持：公益行动减轻生育负担

“幸福起点”需要社会的托举。为了切实减轻困难家庭的生育负担，让优质医疗资源更可及，广东省生殖医院有三个公益项目，符合条件的夫妇，可同时申请，最高减免费用2.488万元。（更多阅读：三个公益项目等你申请，最高可减免近2.5万元）

“孕育希望”基金项目，为生育多孩家庭和经济困难家庭减免试管婴儿胚胎冷冻费，每对夫妇最高4880元。

“精医求精，生生不息”基金，资助符合条件的无精子症患者接受显微镜下睾丸切开取精术，最高资助10000元/人。

“关爱家庭生育健康”公益项目，针对需要进行辅助生殖技术助孕的经济困难家庭及失独家庭进行促排卵药物赠予。每对夫妇最高可节省费用约5000-10000元。

在“婚育幸福起点”的道路上，愿每一份爱与期待，都能在科学与全社会的支持下，迎来最健康的生命馈赠。广东省生殖医院作为省卫生健康委直属的公立生殖专科医院，以“提高出生人口质量、守护全生命周期生殖健康”为己任，秉持“以人民为中心”的理念，用专业技术和爱心行动守护每一个生命的起点，为人口长期均衡发展贡献力量。

专家介绍

沈晓婷 广东省生殖医院生殖医学中心主任

副主任医师、医学博士

医生介绍：医学博士，副主任医师，硕士研究生导师，广州市健康科普专家。硕博连读提前毕业获中山大学妇产科学博士学位，在导师周灿权教授指导下成功实施了我国首例“设计婴儿”—β-地中海贫血结合HLA配型的植入前遗传学检测（PGT）；创新克罗米芬抑制排卵方案，大大降低了促排卵药物的费用，使千元完成试管促排卵不再是梦想，并提高了卵巢储备功能低下或者高龄患者获得优胚的机率。建立了十余种单基因疾病的PGT体系，均为国内或国际首例，并已成功应用于临床。主持国家自然科学基金两项，广东省自然科学基金两项。曾获广东省科学技术奖二等奖一项。

2024年获人民日报社《民生周刊》“民生奋斗者”，“广州好医生”，“南方杰出科普医生”称号。发表 SCI 收录论文 40余篇(其中一作/通讯作者身份论文 21篇，其中2020年至今共13篇) ，以第一作者身份发表核心期刊论文 7 篇，以第一作者身份在国际生殖医学年会(ESHRE、ASRM、PGDIS)进行汇报 13 篇。现任中华预防医学会生育力保护分会委员、海峡两岸医药卫生交流协会遗传与生殖专业委员会委员、中国妇幼健康研究会中西医结合妇科生殖专业委员会委员、广东省医学教育协会生殖与遗传管理专委会副主任委员、广东省精准医学应用学会辅助生殖分会常委、广东省女医师协会生殖免疫专委会常委。

擅长：试管婴儿和人工授精等辅助生殖技术的个性化方案制定、多囊卵巢综合征和卵巢早衰等生殖内分泌疾病的诊治、复发性流产和优生遗传咨询。