高考将至，再忙也要给孩子准备5道汤，每天轮流喝，补充体力考试

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导语：高考将至，再忙也要给孩子准备5道汤，每天轮流喝，补充体力考试

高考进入倒计时，家长们心里都绷着一根弦。看着孩子熬夜复习，顶着黑眼圈刷题，既心疼又帮不上忙。其实，咱们能做的还有很多，比如亲手熬几碗热汤。不用多么复杂的食材，也无需高超的厨艺，这5 道家常汤品，每天换着花样做给孩子喝，既能补充体力，又能暖到孩子心坎里，让孩子元气满满上考场。

一、【丝瓜花甲汤】

丝瓜花甲汤营养丰富，丝瓜含维生素、膳食纤维，花甲提供优质蛋白、钙铁等。口感清爽鲜甜，丝瓜软嫩，花甲鲜嫩，汤汁鲜香，开胃又滋补。

二、【猪心莲子百合汤】

猪心莲子百合汤营养佳，猪心含血红素铁、蛋白质，莲子健脾养心，百合润肺安神。汤味醇厚微甘，猪心柔韧，莲子粉糯，百合绵甜，滋补又安神。

三、【玉米山药排骨汤】

玉米山药排骨汤营养丰富，玉米含膳食纤维、维生素，山药健脾益胃，排骨提供优质蛋白与钙。汤鲜味浓，玉米甜脆，山药绵糯，排骨软烂，暖身又滋补。

四、【三鲜菌菇汤】

这道汤营养多元，菌菇含多糖与维生素，豆腐鸡蛋提供优质蛋白，鲜虾富含钙锌。口感层次丰富，菌菇鲜嫩爽滑，豆腐鸡蛋软嫩，鲜虾 Q 弹，汤汁鲜香微浓，暖胃又滋补。

五、【山药百合莲子鸡汤】

山药莲子百合红枣鸡汤营养丰富，山药健脾、莲子养心、百合润肺、红枣补气血，鸡肉提供优质蛋白。汤味清甜温润，食材软绵融合，红枣微甜提香，暖心又滋补。

结语：

高考是孩子人生中的重要时刻，家长们的每一份关心都意义非凡。这5 道汤，承载着家长的爱与期待。希望孩子们喝着暖心汤，带着好状态奔赴考场。你家孩子最爱喝什么汤？还有哪些为高考助力的小妙招？欢迎在评论区分享，咱们一起为孩子加油！