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荔枝的“死对头”是它，几十年来竟然不知道，难怪我每吃必上火

最近的电视剧“长安的荔枝”着实火了一把，连不怎么看电视的我都追完剧了。对于长久以来的疑问也随着电视剧给解开，有很长一段时间我一直在想。“岭南”现广东到“长安”现西安，这么远的距离。光飞机或高铁就要那么久，在古时全靠车马的年代要怎么运去新鲜荔枝。然后就这么解了！

不得不说是真有办法，也不得不说是真劳民伤财。更不得不说爱情的酸臭味真香，又不得不说荔枝是真的好吃。

也难怪杨贵妃那么喜欢吃，荔枝的果香四溢甜度高。一茗入喉，那甜度与果香瞬间上头。让人一颗、一颗、接着一颗，连苏轼都控制不了“日啖荔枝三百颗”。

如果你真的吃了三百颗，你不上火谁上火。荔枝虽好不可多吃，一是荔枝属于阳性食材吃多了确实会上火、二是荔枝的甜度太高不利于健康。

对于有糖尿问题的人，更应该浅尝即止。那荔枝除了吃之外有没有别的食用方式，肯定是有。像现在流行做成冰饮，又或是最近很火的老中医推荐的养生茶。

荔枝肉甜香熟阳性食材其除了美味之外有热补的作用，这也是容易上火的原因。而让人想不到的是其解药或者说死对头就是荔枝的皮，难怪人家说万物相生相克十步之内必有解药。这是很多人不知道的事情！

今天分享大家一款荔枝养生茶，它具有养生滋养的作用很适合现在煲煮饮用。

荔枝养生茶

配方：荔枝5颗、红枣3个、枸杞1小撮、薏仁1小撮、红糖粉1小匙

红枣大家都知道，甚至认为红枣是对女性极其友好的食材。因为其性质温和加之有滋养、补血的功效，让大部分气血双虚的女孩获益匪浅。为此今天的红枣必搭，取上好红枣三个去除枣核备用。

然后再准备一些薏仁及红糖粉，红糖粉可以增强味道并调和风味。其特别的滋养与今天的材料有互搭的作用，要是不喜欢亦可不放，至于薏仁则必须要下。薏仁不仅仅是风味的搭配，其祛湿的作用正好互应热性达到祛湿的功能，

接着是枸杞一撮，枸杞在滋养的食疗中基本上都能见到它的身影。其性质温和以滋养调理的作用慢慢增强体质及免疫力等，是很好的养生药材。

把上述的材料全部倒入养生壶中，然后把荔枝清洗干净。然后剥入养生壶，荔枝只需要去除核心。剩余的东西全部丢入壶中，然后加入大量的水启动煲汤程序。

一个程序之后就得到了我们所需要的滋养养生茶了，非常简单的一款果茶搭配。荔枝皮与荔枝肉相互抵消热性，剩余的滋养作用正好滋养吸收。

要是感觉最近比较虚弱或者一天到晚流了N多汗，补充了水分还感觉疲劳的亲们。建议煲煮一个饮用，效果不敢说神奇。只能说立马恢复应有的活力，荔枝养生茶推荐大家试试。

地主小贴士：

荔枝要清洗干净尤其是皮