周五割肉，今天回血像蚊子血！A股本周4字提醒

上周五A股那波跌，估计不少股民现在想起来还心疼——手里的股票跌得厉害，有的扛不住就割了肉，相当于把“大动脉”里的血给放了；结果今天一开盘，大盘又慢悠悠涨了点，手里没割的股票回了点血，可这点涨幅跟周五的亏损比起来，就像“蚊子叮一口吸的血”，根本不够补。这种“割了就涨，不割又跌”的戏码，最近反复上演，不少人都被磨得没脾气了。今天不绕弯子，跟大家把这周的行情说透，最后给的4字提醒，大家记牢了，能少走不少弯路。

先说说为啥会出现“周五割肉、今天回血像蚊子血”的情况？不是咱们运气差，是现在的市场节奏，本身就容易让人“踩错点”。

一方面，市场资金一直在“来回倒腾”，没形成稳定的方向。上周五跌，是因为有部分机构担心“后续政策力度跟不上”，提前减仓避险，尤其是前期涨得有点多的消费、科技板块，资金一撤，指数就扛不住了；今天涨，又是因为另一些资金觉得“跌多了是机会”，趁着低位悄悄进场，买的还是那些周五被抛售的板块。这种“你卖我买、你买我卖”的博弈，让行情像“钟摆”一样来回晃，咱们散户很难跟上——等你看到跌了想割肉，资金已经开始准备抄底；等你看到涨了想进场，资金又可能准备撤退，最后就变成“割在低点，买在高点”，回血的时候自然只有“蚊子血”。

另一方面，现在的行情“量级不够”，涨的时候没力气，跌的时候却很猛。今天上证指数涨了0.4%，深证成指涨了0.6%，看着是红的，但两市成交额只有8200亿，比上周五还少了300亿。这就像“用小力气推大石头”，推一下动一点，稍微一松劲就会退回去。上周五跌的时候，成交额突然放大到8500亿，说明当时抛压很集中；今天涨的时候成交额反而缩了，说明买盘只是“零星进场”，不是大部队行动。这种“跌时放量、涨时缩量”的情况，决定了回血的幅度有限，很难把周五的亏损补回来，只能是“聊胜于无”的蚊子血。

可能有人会问：“那这周会不会有大行情，把亏损都补回来？”说实话，很难，这也是我要给大家4字提醒的原因——降低预期。不是泼冷水，是从市场现状、资金情况、政策节奏这三方面看，这周很难出现“大涨特涨”的行情，反而更可能是“小涨小跌、来回震荡”，咱们要是抱着“这周就能回本”的高预期，很容易又失望。

先看市场现状，现在A股还在“修复阶段”，不是“冲刺阶段”。从去年底到现在，市场经历了几波调整，不少板块的估值虽然回到了合理区间，但企业盈利还没完全跟上——比如消费板块，10月数据虽然有改善，但11月能不能持续还不好说；科技板块，订单虽然多了，但毛利率还在低位。企业盈利是行情的“基石”，基石没筑牢，行情就很难“跑起来”，只能慢慢走，这就决定了这周很难有大动静。

再看资金情况，现在市场里的“增量资金”不够多。北向资金这周前两天净流入了20亿，但跟上个月比，力度明显减弱；公募基金的发行规模也没起来，不少新基金还在“募集期”，没开始建仓；咱们散户的资金，经过上周五的亏损，也变得更谨慎，不敢轻易进场。没有足够的增量资金，行情就像“无源之水”，涨的时候只能靠存量资金腾挪，很难有大的突破，最多就是“局部小涨”，没法带动整体回暖。

最后看政策节奏，最近的政策都是“稳为主，不是激为主”。比如促进消费的政策，是“慢慢加力”，不是“一次性放大招”；支持科技的政策，是“长期布局”，不是“短期刺激”。政策不搞“大跃进”，市场就不会有“急涨急跌”，更可能是“稳扎稳打”。这周要是没有超预期的政策出台，行情很难脱离“震荡区间”，咱们要是预期太高，很容易因为“没等到大涨”而乱操作。

既然要“降低预期”，这周具体该怎么做？给大家三个实在的建议，比“空等行情”管用：

第一，别想着“补回所有亏损”，能减亏就是赢。要是手里的股票今天回了点血，别盯着“还差多少回本”，而是看“这只股票有没有持续上涨的逻辑”——比如业绩有没有改善、有没有政策支持。要是有，就拿着，能回多少是多少；要是没有，哪怕只回了一点血，也可以考虑减仓，别等它又跌回去。现在的行情，“保住本金、减少亏损”比“追求高收益”更重要，降低预期不是不赚钱，是先保证不亏更多。

第二，别频繁操作，多看少动。这周很可能是震荡行情，操作越频繁，出错的概率越高——比如今天涨了想追，明天跌了想割，最后手续费花了不少，亏损反而更多。不如定个“操作规则”：比如股票跌了5%以上再考虑要不要补仓，涨了3%以上再考虑要不要减仓，中间的小波动就别管了。频繁操作就像“在沙子里淘金”，不仅累，还很难有收获，不如静下心来等明确的信号。

第三，别只盯着自己的股票，多看看“大方向”。比如这周可以重点关注两个数据：一是周三公布的11月PMI数据，要是PMI回到荣枯线以上，说明经济基本面在改善，对市场是利好；二是周五的北向资金流向，要是北向资金突然大幅流出，说明外资对市场有担忧，咱们也要更谨慎。这些大方向的信号，比个股的短期涨跌更重要，能帮咱们判断“这周要不要更保守”，避免因为“只看小波动”而忽略大风险。

最后跟大家说句心里话：炒股就像“种地”，有播种期、生长期、收获期，现在A股就处在“生长期”，需要耐心等待，不是“拔苗助长”的时候。这周降低预期，不是放弃希望，而是用更理性的心态应对震荡——不追涨、不杀跌，保住手里的筹码，等行情真正起来的时候，才能抓住机会。要是现在因为“预期太高”而乱操作，反而会错过后续的机会。

记住，市场永远不缺机会，缺的是“有耐心、有理性的人”。这周咱们就抱着“小涨不贪、小跌不惧”的心态，降低预期，做好应对，比啥都强。