吃动平衡有“秘籍”！宁阳全民营养周解锁健康体重“双翼”法则

近日，宁阳县疾控中心围绕“吃动平衡 健康体重 全民行动”主题，组织开展了第十一届“全民营养周”宣传活动。本次活动通过健康宣教和社区科普等形式，推进营养健康科普宣传和重点人群营养干预工作，倡导健康生活方式，助力全民健康体重目标实现。

针对当前常见的肥胖、“三高”等因营养失衡引发的健康问题，工作人员结合《中国居民膳食指南（2022）》《老年人膳食计划》《减油、增豆、加奶》等内容，向居民广泛普及营养与健康知识，提出健康饮食建议与科学运动指导，引导他们合理搭配日常膳食，促进吃动平衡，降低因膳食因素引发的慢性病风险。活动中向居民发放了营养健康知识宣传册和健康支持工具，受到了群众广泛好评。

健康中国，营养先行！每一份对饮食的用心、每一次科学运动，都是对自己和家人最好的关爱。宁阳疾控倡导广大居民积极行动起来，坚持吃动平衡，保持健康体重，加入这场全民行动，一起为健康中国加油助力！ （大众新闻记者 刘涛 通讯员 杨爽）

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