如果你已经七十岁，请花点时间看完此文，一定对你有所帮助

如果您已经迈入了七十岁的门槛，不妨泡杯清茶，听我聊聊这个年纪的活法。

俗话说“人生七十古来稀”，但在平均寿命已达78.3岁的今天（根据2023年国家卫健委数据），咱们这代人的七十岁，恰是开启人生下半场的新起点。

清晨的公园里，总能看到白发苍苍的老哥儿们提着鸟笼遛弯，老姐妹们在银杏树下打着太极。

这些看似平常的画面，藏着岁月馈赠的从容。

年轻时我们在工厂车间挥汗如雨，在田间地头躬耕不辍，如今儿女已成家立业，孙辈们陆续走进大学校园，是时候把生活的重心放回自己身上了。

记得孔子说过“六十而耳顺，七十而从心所欲”，这话如今品来别有滋味。

隔壁单元的李教授退休后迷上摄影，去年还在社区办了个人影展；菜市场李阿姨七十三岁开始学智能手机，现在天天在家族群发自己编的养生顺口溜。

这些鲜活例子告诉我们，晚年生活不必拘泥于固定模式，关键要找到让自己眼睛发光的乐趣。

当然咱也得正视现实。

随着身体机能自然老化，三高等慢性病成了常客。

这时与其整天盯着体检报告唉声叹气，不如学学中医提倡的“治未病”理念。

每天散步三十分钟，做十五分钟关节操，少吃重油盐，把保健从口号变成生活习惯。

毕竟健康就像存折，年轻时存入的锻炼习惯，现在正是支取利息的时候。

人际关系的断舍离同样重要。

过去为了单位评优、邻里纠纷那些揪心事，现在回想不过是大梦一场。

当年和老张为了分房指标闹得不愉快，上周在老年大学书法班重逢，两副老花镜凑在一起临摹《兰亭序》，相视一笑泯恩仇。

这大概就是时间教的功课：放下执念，云淡风轻。

不过新时代的老人也面临新课题。

当孙子用平板电脑写作业，当女儿用刷脸支付买菜，咱们不必当个局外人。

社区老年大学开设的手机应用班期期爆满，说明老伙计们都在努力追赶时代。

上次看到七十五岁的王大爷熟练地用打车软件去医院复诊，那潇洒劲儿丝毫不输年轻人。

说到这里突然想起个事：前两天社区组织重阳节联欢，几位穿着旗袍走秀的银发阿姨在台上自信从容的模样，分明在诉说——生命的精彩从来与年龄无关。

她们眼角深刻的皱纹里，盛满的是岁月沉淀的智慧与从容。

所以啊各位老伙伴，当我们走过七十年风雨历程，尝遍人生百味之后，是否该认真思考：如何让接下来的每一天都活成自己喜欢的模样？毕竟春华秋实各有其美，枝头绽放是风景，落地成泥亦能滋养新芽，您说是不是这个理儿？