咖啡能和茶一起喝吗？双倍提神or双倍伤身？真相让人意外☕️

咖啡+茶一起喝，是神仙搭配还是健康雷区？

最近发现很多姐妹喜欢上午喝咖啡、下午喝茶，甚至直接“咖茶混饮”！但这样喝真的没问题吗？

作为一个咖啡&茶双坑5年玩家，今天就来揭秘 咖啡和茶到底能不能一起喝？

科学真相：

1️⃣ 咖啡因叠加？ 咖啡和茶都含咖啡因，但茶还含茶氨酸，能缓解焦虑，混喝可能比单喝咖啡更温和～

2️⃣ 伤胃？空腹混喝可能刺激肠胃，建议搭配小点心！

3️⃣ 提神效果x2？因人而异！有人清醒一整天，有人会心慌…

✨我的搭配实测：

✅ 美式+绿茶 = 清爽提神，适合加班党

❌ 浓缩+浓茶 = 心跳加速，劝退敏感体质！

⚠️注意：每天咖啡因别超400mg（约2杯咖啡+2杯茶）！

你怎么喝？评论区告诉我你的“咖茶CP”吧！

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