长江明珠宜昌——3日深度游攻略：看遍三峡奇景 吃遍荆楚风味

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Day1：三峡大坝全景→屈原故里→西陵峡夜游

Day2：三峡人家→清江画廊→武落钟离山→巴王寨篝火

Day3：车溪秘境→玉泉山→九畹溪漂流→百里荒星空

Day1：大国重器与诗意长江

三峡大坝

7:30 三峡大坝旅游区

建议提前预约"坛子岭+185平台+截流园"联票

必看：五级船闸实景过闸（每天10点/14点各一场）

人文TIP：展览馆里藏着大江截流时使用的25吨"四面体"混凝土块

11:30 屈原故里文化旅游区

端午期间可体验包粽子、龙舟彩绘

凤凰山古建筑群现存明清古民居24栋

屈原祠正殿的青铜像重达2.3吨

14:00 西陵峡风景区（三游洞片区）

西陵峡

白居易兄弟、元稹的题刻真迹在"楚塞楼"二楼

至喜亭看葛洲坝船闸最佳视角

张飞擂鼓台可远眺"长江第四峡"——三峡专用公路

18:00 西坝鱼街晚餐

推荐"红梅餐馆"的肥鱼火锅（128元/斤）

必点：凉虾配红糖冰粉（5元/碗）

20:00 三峡游轮夜航

交运"长江传奇"号含餐航次（188元/人）

航程亮点：滨江公园灯光秀+夷陵长江大桥彩虹光带

Day2：山水画廊与土家风情

三峡人家

8:00 三峡人家风景区

龙进溪码头每天9:30/11:30有哭嫁表演

巴王寨每小时一场的《剑舞巴风》实景剧

隐藏玩法：石牌抗战纪念馆可体验摩尔斯电码发报

12:30 清江画廊午餐

隔河岩码头"渔家乐"推荐：银鱼烘蛋（38元）、炕土豆（18元）

14:00 武落钟离山

向王庙叩拜后记得摸"白虎石"求好运

半山腰的土家吊脚楼可租民族服饰拍照（30元/小时）

16:30 柴埠溪大峡谷

柴埠溪大峡谷

乘索道到得乐桥（单程60元）谷底溪流适合捡三峡石（注意安全！）

19:00 车溪民俗旅游区夜宿

推荐住"毕兹卡屋场"（380元/晚含早）

必体验：土家摆手舞教学+西兰卡普织锦DIY

Day3：地质奇观与诗意栖居

8:30 三游洞+白马洞

陆游题"三游洞序"碑刻在洞出口处

洞内乘船时记得抬头看"白马踏云"钟乳石

11:00 玉泉山风景区

隋代铁镬重1.5吨，现存放在大雄宝殿东侧

棱金铁塔的104个铜铃仍可随风作响

13:30 九畹溪漂流（夏季限定）

6.8公里漂流河道有38处险滩

终点处的悬棺遗址可乘竹筏近距离观察

16:00 百里荒高山草原

百里荒高山草原

《山楂树之恋》取景地的山楂树已用护栏保护

夏季露营区提供帐篷租赁（200元/顶含睡袋）

19:30 返程前必吃清单

中山路胡记包子（鲜肉包2.5元/个）

郑信记凉虾（古法红糖味5元）

闻丑香面馆（小面6元加荤浇头12元）

交通锦囊

三峡游客中心（万达广场旁）有直达各景区大巴

使用"宜知行"APP可刷手机乘BRT

城区到秭归/长阳的城际公交末班车为18:30

住宿指南

江景控：沿江大道怡景国际酒店（步行5分钟到江滩）

文艺派：二马路古玩街里的瓦舍民宿（由老邮局改造）

亲子游：三峡国际房车露营地（带独立庭院）

冷知识彩蛋

西陵峡口的"张飞一炷香"石柱，实际是5.6亿年前的海底火山颈

三峡人家景区内的"长江号子"传承人李师傅，能唱出37种不同曲调

车溪水车博物馆的水碓仍在为周边村民加工苞谷粉

这座被屈原诗歌浸润的城市，既有高峡平湖的壮阔，也有青石小巷的温润。带着这份攻略出发，你会遇见三峡最生动的模样！