冬天一到，孩子皮肤干痒泛红，如何做好保湿护理？

冬天一到，空气干得能“拉丝”

小朋友的皮肤嫩得像剥了壳的水煮蛋

哪里扛得住这种“风干模式”

干燥、痒痒、泛红等皮肤“麻烦”

纷纷找上门

别愁！实用换季护肤攻略这就奉上

帮娃稳稳拿捏这个“刺肌”的冬天～

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冬季儿童皮肤易有哪些状况？

干燥脱皮：空气湿度低，皮肤水分嗖嗖溜走，四肢、脸颊率先“闹脾气”，起皮、粗糙找上门～

瘙痒泛红：干燥劲儿刺激皮肤神经，再加上衣服摩擦“火上浇油”，干性湿疹、接触性皮炎可能悄悄来报到！

皲裂冻伤：早晚低温“魔法攻击”，手、嘴唇、耳朵这些暴露部位很脆弱，一不小心就皲裂、冻伤啦！

湿疹复发：换季温差大，冷热刺激，空气干燥，易诱发湿疹或导致湿疹加重。

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注意：这些误区要避开！

误区1：孩子皮肤干燥只需涂抹面部保湿产品。

孩子全身都需保湿，尤其四肢关节处。

误区2：皮肤不红不痒就不用保湿。

儿童需做好冬季日常保湿护理，即使皮肤无明显不适，也需坚持涂抹保湿产品。

误区3：冻伤后用热水烫洗。

用38-42°C温水缓慢复温，避免温差过大加重损伤。

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如何做好儿童冬季保湿护理？

• 保湿是关键，选对产品很重要
• 认准儿童专用保湿霜/乳，优先选择含神经酰胺、凡士林、甘油等“锁水小能手”的产品；
• 每周可以洗澡2-3次，水温尽量控制在36-38°C（摸起来温温的不烫皮肤即可），洗完澡3分钟内涂保湿产品，这时皮肤含水量最高，锁水效果翻倍；白天皮肤干了就随时补涂；
• 室内加湿器可以用，把室内湿度稳稳维持在50%-60%，告别“风干模式”。
• ️预防护理两手抓，皮肤少遭罪
• 穿衣选宽松透气的棉质款，化纤、紧身衣通通say no，减少摩擦才舒服；
• 花粉、尘螨、宠物毛发这些“过敏原刺客”，能躲就躲；
• 湿疹找上门时，乖乖遵医嘱涂药，千万别让娃抓挠，越抓越麻烦。
• ✨日常细节别忽视，养出嫩滑肌
• 多吃胡萝卜、坚果、绿叶菜，补充维生素A、维生素E，给孩子的皮肤“喂”点营养；
• 勤剪指甲磨圆润，防止抓挠把皮肤抓破引发感染；
• 减少频繁洗手的次数，洗完手立刻涂护手霜，孩子的小手也要嫩嫩的；
• 外出装备戴齐全：帽子、围巾、手套戴好，给孩子暴露部位做好保暖；
• 就算是阴天，长时间户外活动也要涂儿童专用防晒霜，紫外线可不会放假~
  
  

来源：江西省儿童医院

通讯员：徐小梅 许恩超 谢看涛 罗 英 魏美娟

编辑：黄萌楣

审校：陈师睿

核发：戴利红

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