立春后，记住要加强滋阴，常吃3样，把津液补回来，补虚清内热！

昨晚熬夜刷手机，嗓子干到像沙漠，一照镜子嘴唇起皮，立春才过三天，身体就给我颜色看。
原来春天不是自动满血复活，而是偷偷把阴液烧光，阳气一冒头，内热先炸锅。

我奶奶每年这天都熬一锅甘蔗雪梨水，甘蔗切段，雪梨带皮，水开后咕嘟二十分钟，不加糖也甜。她说这是给肺擦爽肤水，我嫌麻烦，结果咳得比猫还轻。
昨天乖乖照做，喝完半小时，喉咙里那团火像被浇了瓢井水，连背上的干痒都平了。

同事阿Ken更狠，凌晨两点还在改PPT，脸色蜡黄。我塞给他一杯莲藕花生红枣水，他皱眉说像“月子汤”。
今早他敲门，小声问能不能再给他带一杯，原来夜里没再盗汗，起床嘴也不苦。
莲藕煮熟后脾气变温，花生自带植物油，红枣补血不燥，这三兄弟凑一起，就是把干电池泡水，电量肉眼可见地爬格。

最离谱的是鸡蛋茶。
把鸡蛋打散，滚水一冲，滴两滴麻油，撒点冰糖，五分钟搞定。
我妹连续熬夜追剧，脸干到卡粉，连喝三天，早上起床说“脸不绷了”，我摸一把，确实软回十八岁。
鸡蛋是现成的“蛋白粉”，蛋黄滋阴，蛋清润肺，热水冲成蛋花，胃不用加班就能收能量，比外卖奶茶靠谱多了。

春天不是换季，是换血。
把冬天的陈火清掉，把阴液补满，阳气才能安心冒芽。
别等口干舌燥才想起喝水，别等咳到胸疼才想起煲汤。
立春这口“先滋阴”，就是给身体打地基，地基稳了，一整年才不会风吹草动就塌房。