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“我已经服用了降压药多年，可总感觉身体越来越虚弱，医生建议我补充一些维生素，特别是B、D和C。”这是不少长期服用降压药的高血压患者的共同困扰，降压药虽然能有效控制血压，但长期依赖降压药物治疗的同时，也可能带来一些副作用和营养缺乏问题。

事实上，很多人并不知道，长期吃降压药的人，维生素的缺乏是一个不可忽视的问题。

医生特别指出，维生素B、维生素D、维生素C，这三种维生素对于长期吃降压药的患者尤为重要，补充这些维生素有助于维持身体的健康，改善血压管理。

高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人，对于许多患者来说，降压药物是日常治疗的基础。然而，降压药虽然能帮助控制血压，但并不是完全没有副作用的。

研究表明，长期服用降压药会导致身体缺乏一些关键的营养成分，尤其是维生素B、D、C等，它们对维持身体的健康至关重要。

补充这些维生素，不仅能辅助增强降压药的治疗作用，还能缓解药物的副作用，进而让生活质量得到提高。

维生素B群是一组对人体健康至关重要的水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等，这些维生素在维持正常的代谢、神经系统功能、免疫系统功能等方面起着重要作用。

长期服用降压药的患者，经常面临维生素B群缺乏的风险，尤其是维生素B6和维生素B12，它们在降压药的使用过程中，可能会受到抑制，导致身体出现不适反应。

维生素B12缺乏往往会引发贫血、神经损伤等问题，而维生素B6缺乏则可能导致疲劳、情绪不稳定、食欲不振等症状。

长期缺乏维生素B群可能会对高血压患者的治疗效果产生负面影响，因为维生素B群参与了体内的能量代谢、神经传导和血液循环等过程。

缺乏这些维生素或许会致使身体代谢紊乱，进而影响药物的吸收与利用，最终对降压药的疗效产生影响。

因此，医生建议，长期服用降压药的患者，应该定期补充维生素B群，尤其是维生素B6和B12，可以通过食物或补充剂来获得这些营养素，富含维生素B群的食物包括全麦、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。

另外，维生素D作为一种重要营养素，对维持骨骼健康和免疫功能意义非凡，其不但有助于钙的吸收，而且能够增强免疫力。

高血压患者往往因为长期缺乏阳光暴晒，导致体内维生素D水平低下，研究发现，维生素D缺乏与高血压的发生和发展有密切关系。

维生素D能够通过调节血管的紧张度，降低血压，改善心血管健康，因此，对于长期服用降压药的患者来说，补充足够的维生素D非常重要，能够帮助缓解药物带来的不良反应，并促进血压的稳定。

许多降压药会对体内的钙、磷等矿物质产生影响，导致钙的吸收受阻，进而加重骨质疏松等问题，长期缺乏维生素D，可能会导致骨骼脆弱、骨折的风险增加。

此外，维生素D与免疫系统功能息息相关，一旦缺乏维生素D，免疫力便会下降，感染和患病的风险也会相应增加。

因此，医生建议长期吃降压药的患者，应适当补充维生素D，可以通过晒太阳或摄取含维生素D丰富的食物（如鱼肝油、鳗鱼、鸡蛋等），也可以在医生指导下使用补充剂。

此外，维生素C作为一种重要的抗氧化剂，具有抵抗自由基、增强免疫力和促进血管健康的作用，维生素C的缺乏不仅会导致免疫功能低下，还可能影响血管的弹性和血液循环。

长期服用降压药的患者，特别是那些老年患者，往往因为饮食不均衡、肠胃吸收功能差等原因，容易出现维生素C的缺乏，而维生素C的缺乏，又会导致血管脆弱，增加心血管疾病的风险。

长期缺乏维生素C的人群容易出现牙龈出血、皮肤暗沉等症状，这不仅影响日常生活质量，还会加重病情的负担。

维生素C具有抗氧化作用，能够保护血管内皮细胞，防止血管硬化和血栓的形成，而对于高血压患者来说，保持血管的健康非常重要，维生素C的补充能够促进血管扩张、改善血液循环，降低血压。

因此，医生建议长期服用降压药的患者，要确保摄入足够的维生素C，可以通过新鲜水果、蔬菜（如柑橘类、草莓、西红柿等）来获得，必要时可以使用补充剂。

长期服用降压药的患者，除了定期服药外，合理的饮食搭配和维生素的补充也是非常重要的。缺乏必要的维生素，不仅会影响降压药的治疗效果，还可能增加副作用和并发症的风险。

医生提醒，维生素B、D和C对于高血压患者来说至关重要，补充这些维生素能够帮助缓解药物的副作用，保持身体的健康。

长期服用降压药的患者，应该定期补充维生素B、维生素D和维生素C，以确保药物的治疗效果和身体的整体健康。

虽然降压药物能够有效控制血压，但药物并不能解决所有问题，合理的营养摄入和健康的生活方式同样重要。

对于那些长期依赖降压药的高血压患者，定期检查血压、维生素水平以及身体状况，及时调整治疗方案，才是最有效的健康管理方法。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]何思润，临床药师对长期服用钙通道阻滞剂降压药致脚踝水肿的干预并文献复习，2024-10-16